Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Jó ötlet,szerintem be fogom tudni tartani!
A többieknek köszi az ötleteket!
Szia!
Mi az ételeket úgy állítjuk össze a családban, hogy akinek híznia kell, annak búzalisztből főzünk, akinek fogynia és cukros (mint én), annak teljeskiőrlésű tönkölybúza lisztből és sok zöldségből.
Sokkal drágább és nehezebb a teljes kiőrlésű dolgokat előállítani, viszont nagyon jól telítik a gyomrot és arról nem beszélve, hogy még mindig olcsóbb, mint készételt venni. Azok tele vannak nyomatva tartósítókkal, amik rákot is okozhatnak. Tehát vigyázz, miket veszel meg.
passz, azt nem sikerült kideríteni, de talán igen.
asszem úgy szokták megadni
http://nana.hu/index.php?apps=kalkulatorok&kalkulator=2#
Nem pont az amit keresel, de hatha segit.
szia!
Ha a google-ba beírod ,hogy készételtáblázat,az első amit felhoz elég jó.
ilyet találtam
http://kaloria.extra.hu/keszetelek_2.html
szia!
szerintem így nem érdemes nézni, mert attól függ a kcal-értéke, h mi van benne.
ha kalóriaszegényebb anyagokkal dolgozol, akkor mindenképp kevesebb lesz.
Szia!
Nagyon sok szakacskonyvben fel van tuntetve az adag kalorierteke.