Dohányzásról leszokás 2010

Sylvia83
Létrehozva: 2010. Április 25. 14:16

Szasztok!

Eldöntöttem. Vége. Soha többet!

Ha te is így gondolod és pár napja nem gyújtottál rá, vagy már leszoktál, gyere beszélgessünk! Együtt talán könnyebb!

130 hozzászólás
  1. 2010. augusztus 18. 12:59130.
    En erot es kitartast kivanok mindenkinek aki leakar szokni a dohanyzasrol. Ugyanakkor kerdessel fordulok a dohanyzokhoz. Biztos sokan vannak kapcsolatban  kozuletek. Milyen segitseget vartok a parotoktol, illetve mi az ami zavar, nehezseg egy-egy leszokasi probalkozasnal. Ha en probalom kontrollalni a parom ilyenkor, zavarja, ha felvallrol veszem talan az se jo. Ha beszelni akarok rola ideges lesz... Ilyenkor, ingerultebb, kotekszik, beszol es ezt meg nekem nehez elviselni. Foleg, hogy tobbszor probal leszokni. Aztan en csalodaskent elem meg ha nem sikerul... es gondolom ti is, ami meg tobb stresszt okoz ami megtobb szalat eget el... szoval az erzesitekre , igenyeitekre, a belso harcaitokra vagyok kivancsi, hatha tudunk segiteni egymason
    előzmény:
    Sylvia83 (1)
    2010-04-25  14:16
  2. 2010. július 15. 21:17129.

    SVisszakukkantottam a fórumra, nem is olvastam a válaszaimat. Bevallom töredelmesen: megint rágyújtottam, pedig már néha nem is jó, kapar és szúr, és hogy lehetek ilyen hülye. Most épp megint elhatároztam magam, de olyan nehéz: bent a lányokkal állandóan diskuráltunk a cigizdében egy jó mellett...... 3 hónapig se bírtam....

     

    Szurkoljatok megint!   Lécci.....

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_863795 (67)
    2010-04-25  16:32
  3. 2010. május 11. 15:58128.

    Képzeljétek, teljesen fel voltam háborodva ma, amikor átmentem a hozzám közeli ABC-be. A sorban álltam és a rágók, kindertojások és cukorkák mellett , a gyermekek számára elérhető alsóbb polcon nagyon színes csomagolásba bújtatott, ízesített cigiket találtam. Nagyon durva. 

    Pofátlanság komolyan, hogy már a kisgyermekeket így bombázzák. 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
  4. 2010. május 10. 15:15127.
    Mikor teherbe estem az első gyerkőccel, akkor tettem le végérvényesen a cigarettát. Persze nekem jó indokom is volt megszabadulni tőle, de mégis úgy gopndolom, hogy nem kell itt csökkenteni az adagokat, hanem usgyi,le kell tenni és kész.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
  5. 2010. május 8. 19:25126.
    Én is kíváncsi lennék,hogy hol tartasz,hogy vagy?Én egyenlőre visszaesni se merek...
    előzmény:
    Sylvia83 (1)
    2010-04-25  14:16
  6. 2010. május 8. 18:40125.
    Nos, hogy vagy? Sikerult ??? vagy te is visszaeso vagy mint en voltam mar nagyon sokszor.
    előzmény:
    Sylvia83 (1)
    2010-04-25  14:16
  7. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2010. Április 30. 11:57124.
    előzmény:
    Sylvia83 (1)
    2010-04-25  14:16
  8. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2010. Április 30. 11:57123.
    előzmény:
    Sylvia83 (1)
    2010-04-25  14:16
  9. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2010. Április 30. 11:56122.
    előzmény:
    Sylvia83 (1)
    2010-04-25  14:16
  10. Torolt_felhasznalo_770932
    Torolt_felhasznalo_770932
    2010. Április 30. 11:55121.
    előzmény:
    Sylvia83 (1)
    2010-04-25  14:16
  11. 2010. Április 29. 19:29120.
    Ne probald meg ... mindig jol esik :)
    előzmény:
    Memi66 (119)
    2010-04-29  18:19
  12. 2010. Április 29. 18:19119.

    Szia.Nekem a szívószál vált be,még a mai napig is néha szívok

     

    Vinitor jó,hogy ezt leírtad,én 10 hónapja tettem le,és most gondoltam,hogy meg kellene próbálni,hogy hogy esne egy slukkocska.

    De akkor inkább nem merem...

    előzmény:
    Fimok (118)
    2010-04-29  17:21
  13. 2010. Április 29. 17:21118.
    Én ugyan csak két éve dohányzom,de már most szeretnék róla leszokni. nagyon nehezen tudom letenni,voltak már próbálkozások de nem nagyon ment. Most próbálok helyette valami más cselekvést kitalálni mert igazából nem a nikotin híányzik hanem a mozdulat. Most mndig ropizom helyette,de ez sem jó mert folyton szomjas vagyok...:) Igyekezni kell. Mindenkinek kitartást!!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
  14. 2010. Április 29. 14:32117.

    Ugye én még csak 14 éves vagyok, és múltkor volt egészségnap, és voltak ilyen bemutatók, cigiről, és a drogokról legfőképp.
    A cigis bemutató úgy kezdődött, ki az aki, még nem próbálta ki a cigit?
    A 2 legjobb barátnőmön együtt talán 4-5 ember tette fel még a kezét velem együtt, a 23 gyerekből. Teljesen ledöbbentem. Nem hittem volna, hogy ennyien kipróbálták, én kifejezetten utálom a cigit. Anyukám nem cigizik, de apukám igen. Nagyon megnyerő érvek, kísérletek, szervek voltak hogy mindenki leszokjon a cigiről. Némelyik rész még kissé ilyesztő is talán. Igaz, apum nem a lakásba szívja, hanem kimegy az udvarra, így legalább a mi szervezetünket nem szennyezi, de a sajátját..

    Ahogy hazaértem, azonnal elmeséltem, miket láttam, és hogy nem szeretném, hogy a családból bárki is így végezné, vagy akár hasonlóan..
    Apukám erre ideges lett, és azt vágta a fejemhez..hogy mindenről a cigi tehet?..
    Én erre megint csak kiakadtam. 1 doboz 500Ft. Így sincs sok pénzük, de ha leszokna, mennyiel több lenne, és az egészsége nem fontos neki?
    Hogy lehet ilyen? Már párszor régebben le akart szokni, de nem sikerült neki. És kicsit aggódom is érte.. Hogy győzhetném meg végre véglegesen, hogy szokjon már le róla? Segítsetek kérlek minél többen!

    Ma újra megmondtam neki, hogy én csak jót akarok, és szeretném ha leszokna végleg a cigiről.. de ő csak... "Ne akard tudni milyen vagyok a cigi nélkül"..
    Magyarul idegbeteg a cigi hiányától.. Áh ez eszméletlen.. hülyeség ez az egész, hogy cigi nélkül nem tud élni. Hogy szoktassam le ? Segítsetek már kérlek!

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
  15. 2010. Április 29. 14:31116.

    sziasztok,

    az én leszokós történetem röviden: gimnázium utolsó évében tipikus party-dohányosként kezdtem, majd ez sűrűsödött és 1 éven belül simán elszívtam napi 1 doboz cigit. Ehez hozzá segített a férjem, aki bizony erős dohányos volt. Majd a leszokáshoz is ő segított hozzá, beíratkoztunk búvár-tanfolyamra. Már a tanfolyamon eldőlt, cigi vagy búvárkodás. Aztán terhesség-szoptatás-terhesség-szoptatás. 8 évig nem dohányoztam. Ám megromlott a házasságunk, elváltunk, na akkor leugrott 10 kiló és újra rágyújtottam. 8 év után rágyújtani, olyan volt mintha előtte való nap tettm volna le. 2 kemény év cigizés után (néha akár napi 1,5 doboz) tavaly október végén újra letettem és azóta semmi...

    előzmény:
    Sylvia83 (1)
    2010-04-25  14:16
  16. Torolt_felhasznalo_657006
    Torolt_felhasznalo_657006
    2010. Április 29. 13:49115.
    Maga a tudat,az érzés sztem nem múlik el,én legalábbis bármikor újra rá tudnék szokni,ez az ún.pszichés függés,ami megmarad.Kérdés,hogy ezt mennyire lehet elnyomni,hogy ne ez határozza meg a gondolataidat.
    előzmény:
    Sylvia83 (107)
    2010-04-26  20:27
  17. 2010. Április 28. 16:06114.
    Kifejezetten könnyű róla leszokni, ha megnézed egy márkásabb ciginek az árát, hogy csak egy példát mondjak, ha jól tudom a mentolos Multi valami 660 Ft, azért az már nem apró pénz. Bár mondjuk én kávézom a cigi helyezz, már jó pár éve
    előzmény:
    Sylvia83 (1)
    2010-04-25  14:16
  18. 2010. Április 28. 15:56113.

    Ugye én még csak 14 éves vagyok, és múltkor volt egészségnap, és voltak ilyen bemutatók, cigiről, és a drogokról legfőképp.
    A cigis bemutató úgy kezdődött, ki az aki, még nem próbálta ki a cigit?
    A 2 legjobb barátnőmön együtt talán 4-5 ember tette fel még a kezét velem együtt, a 23 gyerekből. Teljesen ledöbbentem. Nem hittem volna, hogy ennyien kipróbálták, én kifejezetten utálom a cigit. Anyukám nem cigizik, de apukám igen. Nagyon megnyerő érvek, kísérletek, szervek voltak hogy mindenki leszokjon a cigiről. Némelyik rész még kissé ilyesztő is talán. Igaz, apum nem a lakásba szívja, hanem kimegy az udvarra, így legalább a mi szervezetünket nem szennyezi, de a sajátját..

    Ahogy hazaértem, azonnal elmeséltem, miket láttam, és hogy nem szeretném, hogy a családból bárki is így végezné, vagy akár hasonlóan..
    Apukám erre ideges lett, és azt vágta a fejemhez..hogy mindenről a cigi tehet?..
    Én erre megint csak kiakadtam. 1 doboz 500Ft. Így sincs sok pénzük, de ha leszokna, mennyiel több lenne, és az egészsége nem fontos neki?
    Hogy lehet ilyen? Már párszor régebben le akart szokni, de nem sikerült neki. És kicsit aggódom is érte.. Hogy győzhetném meg végre véglegesen, hogy szokjon már le róla? Segítsetek kérlek minél többen!

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_820920 (0)
     
  19. 2010. Április 27. 14:33112.
    Nekem azért vannak kétségeim az elektromos cigivel kapcsolatban, mert egyre több helyről lehet hallani, hogy baromi gyorsan elromlik ráadásul a legtöbb esetben a nikotinadagolója megy tönkre. Volt valakinel hasonló tapasztalata?
    előzmény:
    Lovelife (102)
    2010-04-26  16:54
  20. 2010. Április 27. 12:49111.

    Nagyon örülök neki, hogy már nem akartál ütni-vágni 

    Párom is megpróbálja, Ő kitűzte 1-jét ... Remélem, lesz kitartása!

    előzmény:
    Sylvia83 (105)
    2010-04-26  20:19
  21. 2010. Április 26. 21:34110.
    Valójában csak azért határoztam el magam, mert nagyon drága volt! Nem szóltam senkinek, csak nem vettem többet. Több mint egy hónapig nem vette észre senki. A munkahelyemen sem, pedig állandóan piszkáltak vele előtte. Mégsem tűnt fel..... Aztán mikor kiderült, akkor mindenki nagyon csodálkozott és őszintén szólva nagyon jól esett, hogy velem együtt örültek.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_377082 (109)
    2010-04-26  20:53
  22. Torolt_felhasznalo_377082
    Torolt_felhasznalo_377082
    2010. Április 26. 20:53109.

    sziasztok! Mimoza, én is huszonegynehány év után tettem le a cigit tavaly augusztus 5-én! Én is nagyon büszke vagyok magamra ))

    Kedves leszokni vágyók, le lehet tenni! Én már éveken keresztül próbálkoztam, mindig kitűztem egy időpontot (névnapom, szülinapom, szilveszter, hétfő, stb de nem ment. Aztán egyszer csak sikerült) Már nagyon elegem lett abból, hogy cigiszag voltam, egyre többet szívtam, egyre drágább lett a cigi.  Persze bármikor jólesne egy szál Multi ) A barátnőm cigizik, és amikor találkozunk, néha elbizonytalanodok egy kicsit: mi lenne, ha egy-két szálat elszívnék vele? De eddig még meg tudtam állni.

    Szóval kitartás mindenkinek!

     

    Mimoza, te miért tetted le a cigit, miből volt eleged??

     

    előzmény:
    mimoza399 (103)
    2010-04-26  19:37
  23. 2010. Április 26. 20:30108.

    Büszke is lehetsz!

    Ez az első probálkozásod?

    előzmény:
    mimoza399 (103)
    2010-04-26  19:37
  24. 2010. Április 26. 20:27107.
    Ezek szerint te is azon a véleményen vagy, hogy leszokni nem lehet, csak felfüggeszteni. Pedig azt gondolnám, hogy az idő mulásával, a dohányzás utáni vágy csökken, de ezek szerint sajnos nem.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_657006 (101)
    2010-04-26  15:09
1 2 3 4 5

Címlap

top