Az egészségügyi szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy az úgynevezett “tiszta étkezés”, azaz az egészségtudatosság, gyakran olyan evési rendellenességet fed el, mint az ortorexia.
Ez a kifejezés 1996-ban született dr. Steven Bratmantól, és azt a betegséget írta le, amikor egészségtelen megszállottság kíséri az egészségtudatosságot.
Azaz a beteg semmi mást nem hajlandó enni, csak és kizárólag egészségesnek vélt élelmiszereket és ételeket. Ráadásul ez a fajta betegség nagyon közel áll, és hasonló jeleket produkál az anorexiához vagy a bulimiához.
Maga az egészségtudatosság azonban nyilván nem betegség, de ha a páciens nem fogyaszt soha, vagy csak nagyon ritkán “csaló ételeket”, és ezt hatalmas bűntudat kíséri, akkor már evészavarról beszélünk.
Külső jelei általában nincsenek, a betegek nem különböznek az egészségtudatos emberektől, azaz a súlyuk kifogástalan, kivéve akkor, ha súlyosan testalkat feletti izomtömeggel vagy extra alacsony testzsírszázalékkal rendelkeznek.
Szerencsére általában véve a betegség ugyanúgy kezelhető, mint más táplálkozási zavarok, érdemes először a mögöttes érzelmi problémákat felfedni, azt megszüntetni, és így nagy eséllyel a betegség is eltűnik.
Figyelj oda magadra, az egészséges táplálkozásban is az arany középút a legegészségesebb, nem hatalmas probléma, ha néha eszel egy-egy csokit, de annak kalóriaértékét vond le a napi bevihető kalóriamennyiségedből. Így a tested és a lelked is egészséges maradhat!
Olvass tovább egészséges táplálkozás témában!
- Ide vezethetnek az étkezési zavarok
- Földet, üveget és vattát esznek a speciális étkezési zavarosok
- Egyre több a bulimiás fiatal
