nlc.hu
Gasztro
Ebből a karácsonyi ombre koktélból a diétázók is repetázhatnak!

Ebből a karácsonyi ombre koktélból a diétázók is repetázhatnak!

Aki még karácsonykor is igyekszik odafigyelni a vonalaira, annak nem csak a sütikkel, a koktélokkal is vigyáznia kell! Mutatunk egy olyat, amiből akár kettő is lecsúszhat!

 A karácsonyi menü és a finomabbnál finomabb sütemények mellett még egy fenyegető tényezővel szembe kell néznie a diétázóknak az ünnepek alatt: az alkoholos italokkal és koktélokkal! Inkább bele sem gondolunk, hány kalória lehet egy tojáslikőrös koktélban! A most következő pezsgős ombre koktélban azonban pontosan tudjuk: egy pohár 148 kalóriát tartalmat, így akár kettő is lecsúszhat belőle!

Diétás, karácsonyi ombre koktél

Ebből a karácsonyi ombre koktélból a diétázók is repetázhatnak!

Hozzávalók:

  • 4-6 szál rozmaring
  • 1/2 csésze méz
  • 1/2 csésze víz
  • 60 ml áfonyalé (cukormentes)
  • 120 ml és 2 tk. almás cider 
  • 1 üveg száraz pezsgő
  • 1/4 tk gyömbérlé
  • 1-2 ek. kókuszcukor
  • friss vörös áfonya

Elkészítés:

  1. A rozmaringot, a mézet és a vizet tedd egy lábosba. Melegítsd fel, és kevergesd addig, amíg a méz folyékony állagot kap! Ekkor kapcsolj alacsonyabb fokozatra, és főzd további 20 percig. Hagyd kihűlni szoba-hőmérsékletűre, majd szedd ki belőle a rozmaringot és tedd hűtőbe 1 órára!
  2. Reszelj egy darab gyömbért egy tálba. Próbáld meg kinyomni a levét és kiszedni a darabos részt. Öntsd hozzá a 2 evőkanálnyi almás cidert, keverd össze!
  3. Egy kis tányérba készítsd ki a kókuszcukrot.
  4. A pezsgőspoharak szélét először mártsd a cideres-gyömbéres keverékbe, majd a cukorba!
  5. A hűtőből vedd ki a szirupot, öntsd egy shakerbe. Add hozzá az áfonyalevet, a 120 ml cidert, némi jeget, és rázd össze!
  6. Öntsd a keverékből a pezsgőspoharak aljába, majd egy kanalat a pohárba tartva öntsd hozzá a pezsgőt is! Így kapsz majd ombrés hatást. Végül díszítsd rozmaringgal, vörös áfonyával. Egészségedre!

Glow

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top