1. Boldog lesz a szíved
Ha abbahagyod a cukor fogyasztását, jelentősen csökken az esélyed, hogy bármilyen szívproblémád lesz a jövőben. A hozzáadott cukor nagy mértékben növeli inzulinszintünket, ez pedig fokozza a vérnyomást és a pulzust. Mindössze néhány cukormentes hét alatt jelentős változáson megy majd át a szívünk.
2. A bőröd is hálás lehet
Nincs több felnőttkori pattanás! Egy kutatásban cukros üdítők kedvelőit vizsgálták, a tanulság pedig, hogy ezekről lemondva sokkal tisztább is ragyogóbb bőrrel büszkélkedhetünk majd!
3. Édes jókedv
Bár mindenki boldog lesz egy nagy löket cukortól, hosszú távon mégis jobb lesz a kedvünk, ha szervezetünk nincs hozzászokva a rengeteg cukorhoz, így nem is produkál elvonási tüneteket, ha éppen nem jut hozzá napi adagjához.
4. Alvás időben
A rengeteg cukor gyakran sokáig ébren tart minket, a nem megfelelő alvás pedig egész egészségünkre kihathat. Ha letesszük a cukrot, éberebbek leszünk napközben, estére pedig – épp alvásidőre – kellemesen fáradtak!
Forrás: Prevention
