nlc.hu
Gasztro
Így lesz a megmaradt quinoából isteni reggeli

Így lesz a megmaradt quinoából isteni reggeli

Ha unod a zabkását, reggelizz mennyei, fehérjedús quinakását!

 Van, akinek nem az erőssége, hogy eltalálja a köret mennyiségét. Ha te is sokszor jársz úgy, hogy a kelleténél többet sikerült főzni például quinoából, tégy félre belőle másnap reggelire! Íme, egy isteni recept, amelyhez pont annyi quinoa kell, amennyi a tegnapi ebédből megmaradt.

 Áfonyás-quinás reggeli tál

Így lesz a megmaradt quinoából isteni reggeli

Hozzávalók:

3-4 adaghoz

  • 2 csésze 2%-os tej
  • fél tk. fahéj
  • fél tk. vaníliakivonat
  • 2 csésze megfőtt quinoa
  • 1 csésze áfonya
  • 1/4 csésze szeletelt mandula
  • 1 ek. méz

Elkészítés:

  1. Keverd össze a tejet, a fahéjat és a vaníliát. Bátran használhatsz laktózmentes vagy kókusztejet is.
  2. Oszd el 3-4 felé a quinoát, és löttyints rá az ízesített tejből. Szórd meg mandulával, áfonyával, végül pedig kínáld meg egy kis mézzel. Jó étvágyat!

damndelicious

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top