A quinoakása félúton helyezkedik el az egész estés zabkása és a chiapuding között. Ha legközelebb quinoát főzöl ebédre vagy vacsorára, érdemes félretenni egy kicsit, hogy elkészíthesd belőle ezt az isteni reggeli kását!
Reggeli quinoakása
Hozzávalók:
- 1 csésze megfőtt quinoa
- fél csésze mandulatej
- 1/4 csésze görög joghurt
- 1 ek. chiamag
- 1 tk. vaníliakivonat
- 1 tk. méz
Elkészítés:
- Minden hozzávalót keverj össze egy befőttesüvegben, és minimum 4 órára vagy egész éjszakára tedd be a hűtőbe.
- Másnap reggel fogyaszd a kedvenc gyümölcseiddel. Jó étvágyat hozzá!
