Gasztro

Készítsd el ezt az isteni banános, szénhidrát csökkentett palacsintát!

A desszert is lehet egészséges. Ezt bizonyítja most a fittdieta szénhidrátcsökkentett palacsinta-receptje.

A banánt pépesítjük és a száraz hozzávalókhoz keverjük. A tojást szétválasztjuk, és a sárgáját hozzáadjuk a száraz hozzávalókhoz. Hozzáöntjük a tejet. A tojásfehérjét kemény habbá verjük, és óvatosan ezt is hozzákeverjük. Pihentessük 5 percig, majd egy serpenyőt kenjünk ki vékonyan kókuszolajjal, és közepes lángon süssünk mini palacsintákat. Én körülbelül 1-1,5 evőkanálnyi masszát használok egy palacsintához. Pár perc után, ha megsült az egyik fele, fordítsuk meg és süssük meg a másik felét is, és kész is az egészséges palacsinta.

Banános szénhidrát csökkentett palacsinta (a fittdiéte caféblog fotója)

Banános szénhidrát csökkentett palacsinta (a fittdiéte caféblog fotója)

Tápérték egy adagban (feltétek nélkül)

kcal: 178.95 g

fehérje: 10.97 g

szénhidrát:22.1 g

zsír: 5.53 g

Ha kíváncsi vagy a hozzávalók listájára is, látogass el a fittdieta.cafeblog.hu-ra a részletekért!

További isteni palacsintareceptek az nlc-n:

nlc.hírlevél

Iratkozz fel az nlc hírlevelére, és olvasd elsőként a legizgalmasabb híreket!

FELIRATKOZOM

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése