Gasztro

4 étel, melyek fehérebbé teszik a fogaidat

Ki ne szeretne vakítóan fehér fogakat? Márpedig az ételek, italok többsége egy idő után elszínezi a fogakat a megfelelő ápolás mellet is.

Ki az, aki ne szeretne vakítóan fehér hibátlan fogsort? Már pedig a kávé, a tea, a vörösbor, a cukros ételek, italok zöme egy idő után elszínezi a fogakat megfelelő ápolás mellett is. Amellett, hogy továbbra is napi kétszer moss fogat, használj fogselymet és szájvizet, fogyaszd rendszeresen az egészséges ételeket, és mosolyod tökéletes lesz.

1. Ananász

Az ananász olyan enzimeket tartalmaz, melyek fehérítik a fogakat. Fogyaszd préselve a levét vagy a teljes gyümölcsöt minél gyakrabban és minél többet. Ráadásul ez az ízletes trópusi növény a zsírégetést is jótékonyan segíti.

4 étel, melyek fehérebbé teszik a fogaidat

2. Brokkoli

A brokkoli sajnos nem nevezhető a legkedveltebb zöldségnek, pedig az egészségre számos kedvező hatással bír. Az egyik ilyen, hogy a szénsavas üdítők savait remekül semlegesíti a szájban, sőt polírozza, fényesíti is a fogakat a nyers brokkoli.

3. Sajtok

Többféle tanulmány bizonyította a sajtok fogakra gyakorolt pozitív hatását. A sajtok fogyasztásával a szájban visszaáll a normál pH-érték, amely a fogak egészségéhez alapvető fontosságú. Ugyanakkor nem minden tejtermékkel érhető el ez a hatás, a cukormentes joghurtok, a tej fogyasztása nem járulnak hozzá a száj normál pH-értékéhez.

4 étel, melyek fehérebbé teszik a fogaidat

4. Mazsola

Ha azt gondoltad eddig, hogy a ragacsos, cukrot tartalmazó mazsola árt a fogaidnak, akkor bizony tévedsz. Az aszalt szőlő nagyon is hozzájárul a szájüreg egészségéhez, ugyanis fogyasztása megakadályozza a fogzománcot károsító baktériumok szaporodását.

További cikkek egészség, étel témákban az NLC-n:

Forrás: Prevention

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése