Gyerekmenü

Néhány szó az allergénekről…

Ahol allergiások vannak a családban, ott bizony nem árt a megelőzés, hátha azzal segítünk utódainknak. Legyen szó akár pollen-, akár ételallergiáról.

Néhány szó az allergénekről...Az allergia esetében az allergiára való hajlam öröklődik, nem pedig maga az allergia. Ahol egyik szülő allergiás, az esetben 30-40 százalék, ha mindkét szülő, akkor már 60-80 százalék az esély arra, hogy a gyermek esetében is megjelennek az allergiás tünetek (ezt a tej esetében már említettük: https://nlc.hu/gyerekmenu/20130625/tejtermekek-bevezetese-a-kisbabak-taplalkozasaba/)

Az elmúlt évtizedekben az allergiás megbetegedések száma drasztikusan növekszik. Sokan sokféle magyarázatot adnak erre, azonban néhány ok szinte biztos, hogy közrejátszik az allergiás megbetegedések előretörésében.  Az immunrendszert dolgoztatni kell, így a túlzott tisztaság, a túl steril környezet nem hat előnyösen az immunrendszer fejlődésére. Mára azonban tudjuk, hogy a táplálkozásnak, illetve a hozzátáplálásnak nagy jelentősége van az allergiák kialakulásának szempontjából is!

A kisbabát legalább 6 hónapos koráig szoptassuk, és vegyük figyelembe a legfrissebb hozzátáplálási ajánlásokat. Az alapanyagokat a megfelelő időben és sorrendben vezessük be babánk étrendjébe. Anyatej hiányában a pre- és probiotikumoknak, valamint a D-vitaminnak jut kulcsfontosságú szerep. Mára tudjuk, hogy az az optimális, ha a szoptatás mellett kezdjük el a hozzátáplálást, hiszen így az anyatejben található értékes összetevők segítik az allergének elleni tolerancia kialakulását.

Mik lehetnek allergének? Mikor vezessük be őket?

  • Tej: 1 éves kor után adható
  • Fermentált tejtermékek (sajt, túró, joghurt, kefír): 8 hónapos kortól adható
  • Méz: 1 éves kor után
  • Tojássárgája: 10 hónapos kortól
  • Tojásfehérje: 1 éves kor után
  • Csonthéjasok, magvak: 1 éves kor után, földimogyorót 3 éves kor után
  • Apró magvas gyümölcsök (eper, málna, szeder, áfonya, ribizli stb.): 1,5 éves kor körül
  • Szója, szójás termékek: 1 éves kor után

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése