Akármilyen hihetetlen, minden nő képes lenne megvédeni magát egy támadóval szemben, ha elég felkészült lenne rá. Még akkor is, ha a bántalmazó nagyobb és erősebb nála. Ehhez nem kell más, mint ismerni néhány egyszerű, de annál hatásosabb módszert, majd alkalmazni a szorult helyzetben.
Victor Lyalko egy elismert harcművész, aki könyvében kitér a nőkre is, megmutatja nekik melyek a leghatékonyabb önvédelmi fogások, ha támadás éri őket.
Az első lecke, hogy nézd meg a fenti képet, és memorizáld a legsebezhetőbb területeket. Erős és határozott kiállással, ezeknek a testrészeknek a támadásával biztos, hogy megingatod ellenfeledet a szándékában.
A Zacc blogon részletes képeket és leírásokat találsz, hogy különböző helyzetekben hogyan védheted meg magadat.
