Mindennapok

Önvédelmi technikák nőknek egy harcművésztől

Nem számít, milyen nagy vagy erős a támadó, megfelelő módszerekkel kikerülhetsz a veszélyes helyzetekből.

Akármilyen hihetetlen, minden nő képes lenne megvédeni magát egy támadóval szemben, ha elég felkészült lenne rá. Még akkor is, ha a bántalmazó nagyobb és erősebb nála. Ehhez nem kell más, mint ismerni néhány egyszerű, de annál hatásosabb módszert, majd alkalmazni a szorult helyzetben.

Victor Lyalko egy elismert harcművész, aki könyvében kitér a nőkre is, megmutatja nekik melyek a leghatékonyabb önvédelmi fogások, ha támadás éri őket.

Önvédelmi technikák nőknek egy harcművésztől

Az első lecke, hogy nézd meg a fenti képet, és memorizáld a legsebezhetőbb területeket. Erős és határozott kiállással, ezeknek a testrészeknek a támadásával biztos, hogy megingatod ellenfeledet a szándékában.

A Zacc blogon részletes képeket és leírásokat találsz, hogy különböző helyzetekben hogyan védheted meg magadat.

Kapcsolódó cikkek:

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

Engedélyezem Nem kérem
A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése