Azt már régóta tudjuk, hogy az ülőmunkának rengeteg káros egészségügyi következménye lehet, de most kiderült, hogy könnyen megszabadulhatunk ezektől.
A kurkumában található kurkumin gyakori és rendszeres fogyasztása felér akár egy óra aerob edzéssel. Gyorsítja a vérkeringést, serkenti a méreganyagok kiválasztását és az anyagcsere-funkcióknak is jót tesz. Sőt fájdalomcsillapító hatású és gyulladáscsökkentő is.
Ez persze nem azt jelenti, hogy a kanapén ülve kurkumás csipszet majszoljunk, de az biztos, hogy még mindig jobb kurkumával, mint anélkül.
Olvass tovább ülőmunka témában!
- 4 út, hogy csökkentsük az ülőmunka káros hatásait
- 5 egyszerű jógapóz, ami segít az ülőmunka okozta fájdalmakon
