A nyugodt, pihentető alvás fél egészség. Ha mégis hiányt szenvedsz belőle, nem árt kipróbálni minden olyan trükköt, amivel javíthatsz az alvásod minőségén. Egy álomfogó segíthet, hogy megszabadítson a rossz álmoktól és nyugalmasabbá tegye az éjszakád. Az amerikai indiánok már évszázadok óta használják, most pedig te is egyszerűen elkészítheted!
Nem lesz hozzá szükséged másra, mint kartonpapírra, ollóra, két különböző méretű tányérra, piros és fehér fonálra, tűre, valamint díszekre (gyöngyök, charmok). Az elkészítését az alábbi videóról lesheted el:
Forrás: 5-minute crafts
