A tudomány szerint van egy módja annak, hogy egy nő kipihentebben ébredjen reggel: ha megkéri a párját, hogy aludjon a kanapén és helyette a kutyával alszik.
Jobban alszanak kutya, mint férfi mellett a nők (Unsplash)
Egy 2018-as tanulmány szerint sokkal nyugodtabb és pihentetőbb alvást ér el egy nő, ha nem alszik mellette a párja. Hanem a kutyája. Az oka egyszerű: a kutyák igazodnak a gazdik alvásához, vagyis egyszerre szenderülnek el vele, és egy kis rászoktatással akkor kelnek, amikor a gazdi kel. Ezzel szemben a partnerünk lehet, hogy később fekszik le vagy korábban kel, esetleg kimegy a mosdóra éjjel, horkol vagy csapkod, ezzel pedig felébreszthet és megszakíthatja az alvási ciklust.
A felmérés természetesen nem megoldás mindenkinek, de a válaszadók többségének ez volt a véleménye.
A jobb alvásért
- Ilyen színűre fesd a hálószobád, és jobban fogsz aludni!
- Nehezen alszol el? Vedd elő a mogyoróvajat, mondjuk, mi a teendő!
- 7 rossz szokás, ami miatt nem bírsz aludni