Nem árt óvatosan bánni viszont a túlzottan sós vagy fűszeres ételekkel, hiszen ezek szintén vízvisszatartáshoz vezethetnek, illetve nőknél a menstruáció előtti időszakban a hormonok okozta vízvisszatartás sem ritka. Kiváló vízhajtók még az uborka, a paradicsom, a zeller, a dinnye, a petrezselyem, a zöldbab, a spárga, az articsóka, a vízi torma, a sárgarépa, a cékla, a retek és a salátalevél.
A cukor is kerülendő, és nemcsak a testsúlycsökkentés miatt. A cukor molekulái súlyuk többszörösének megfelelő vízmennyiséget képesek megkötni.
Tudjon meg többet a www.lioton.hu-n »
