Szokatlan képet posztolt Erős Antónia: a híradós egy összevágott fotót tett közzé Halle Berry hollywoodi sztárral, akivel mindössze három éve korkülönbség van köztük. Összehasonlította magát a világsztárral, ez az eredmény jött ki:
„Nehogy már csak a „holivúdi” arcok legyenek jó formában! Csináltam egy -nem túl komoly- összehasonlítást, íme hasonlóságok és különbségek:
- mindketten közelebb vagyunk a 60-hoz, mint az 50-hez, ő 59, én 56
- mindketten cukorbetegek vagyunk huszonéves korunk óta
- mindketten sportolunk hetente többször, súlyzós edzéseket is végzünk
- az edzőruhája ALO márka, ami százezres nagyságrend is lehet, az enyém egy párezer forintos Biotech
- amerikai szupersztár, én csak egy magyar híradós vagyok”
Viccet félretéve az üzenet lényege, hogy izom kell akárhány éves vagy, és akárhol élsz vagy dolgozol, bármennyire van pénzed vagy nincs. Mert egy idő után bármit csinálsz, veszíteni fogsz belőle. Az izomvesztés már 30-35 éves kor körül elkezdődik. 50 fölött a nőknél drámaian felgyorsul, konkrétan a duplájára a menopauzában részben az ösztrogénszint csökkenése miatt, ez tízévente 5-10 % is lehet. De ha nem lassítjuk, akkor ÉVENTE is veszíthetünk 1-3 %-ot. Így 80 éves korunkra eltűnhet a fiatalkori izmok 30-40 %-a! Mondhatnád, hogy mihez kell izom idősebb korban? Hát mindenhez! Halle Berry kezében ott a megoldás: súlyzós edzések, magasabb fehérje bevitel (hús, hal, tojás, tejtermék) D-vitamin pótlás (közvetlenül befolyásolja az izomerőt). Mondhatod, hogy könnyű neki, ő egy sztár, tele van pénzzel, stb… Pedig otthon is tornázhatsz, amihez nem kell edzőterem, és nem kell többszázezer forintos edzőruha sem. Így aztán ott van a megoldás az én kezemben, és a Te kezedben is! Nem veszíthetünk az izmainkból, és soha nem késő elkezdeni építeni azokat. Nem (csak) azért, hogy hogyan nézel ki, hanem azért, hogy majd 80 évesen is le tudj ülni, vagy fel tudj állni segítség nélkül.
Elfogultság nélkül állíthatjuk, hogy az RTL híradósa bomba formában van 56 évesen is és valószínűleg 10 év múlva is így lesz.
(Forrás: Getty Images)
