Hőhullámok télen-nyáron? Van megoldás!

A változó kor egyik legzavaróbb tüneteként a nők a hőhullámokat szokták emlegetni. Kürti Judit menopauza mentort arról kérdeztük, hogy mit tehetünk, hogy enyhítsük és elviselhetőbbé tegyünk ezeket. Milyen kicsi, de mégis jelentős hatású életmódbeli változásokkal tudunk hosszú távon változtatni, ami hatással lehet a következő 20-30 évünkre is.