„Egy dolgot nem tegyél a nyáron, hogy tönkreteszed a bőrödet. Ne szabotáld ezekkel a hibákkal az utadat, a fejlődésedet” – figyelmeztetett TikTokon közzétett videójában a népszerű amerikai bőrgyógyász, dr. Andrea Suarez. A szakember összefoglalta, mi az az 5 leggyakoribb, tipikusan nyári bőrápolási hiba, melyekkel rengeteget árthatunk a bőrünknek.
Alkoholfogyasztás a napon
„Az alkoholfogyasztás kimeríti a bőr antioxidáns készleteit, így bőröd kevésbé tud védekezni a nap ultraibolya sugárzása okozta káros hatások ellen. Továbbá az ittas emberek nem a legjobban ítélik meg a veszélyeket, és nagyobb valószínűséggel égnek le, mert nem veszik észre, hogy megsülnek” – magyarázta a szakember, aki azt tanácsolta, ha feltétlenül alkoholt szeretnél fogyasztani a napon, viselj felfedőt és használj fényvédőt.
Fényvédő, gyenge védelemmel
Hiba az is, ha használsz ugyan fényvédőt, azonban túl gyengét. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia legalább 30-as SPF-értéket javasol, amely blokkolja a nap UVB-sugarainak 97 százalékát. Mindemellett azt tanácsolják, hogy kétóránként, vagy közvetlenül izzadás, vízben tartózkodás vagy törölközés után kend be magad újra fényvédővel, 40-80 percenkén pedig mindenképp ismételd meg.
Illusztráció: Getty Images
Fényvédő és rovarriasztó egyben
A bőrgyógyász felhívta a figyelmet arra is, hogy ne használj olyan terméket, mely fényvédő és rovarriasztó egyben. Már csak azért se, mert a rovarriasztót nem kell olyan gyakran alkalmazni, mint a fényvédőt.
A leégett bőr lehúzása
„Ha leégsz, nagyon sérülékeny a bőröd, ha úgyhogy ne húzogasd le a hámlást. Növeli a fertőzés, a hegesedés, a hiperpigmentáció kockázatát. Fontos, hogy ha leégtél, tartózkodj a napozástól” – fogalmazott a doktornő.
A leégés okozta fájdalmakat gyors, hideg zuhannyal vagy fürdéssel, aloe verával vagy szóját tartalmazó kíméletes hidratálókrémmel, valamint extra vízfogyasztással enyhítheted.
Kullancs eltávolítása égetéssel
A kullancs eltávolítására számos praktika létezik, ezek egyike, hogy meg kell égetni. Dr. Suarez azonban semmiféleképpen nem javasolja ezt a módszert, hiszen ezzel égési sérüléseket okozhatsz magadnak.
„Amit ehelyett tenned kell, hogy végy egy csipeszt, ragadd meg a kullancsot olyan közel a bőrfelülethez, amennyire csak tudod, majd óvatosan húzd felfelé” – magyarázta a bőrgyógyász.
