A körömvastagodás oka lehet a sejtek lassabb megújulása, az évek során felhalmozódó apró sérülések, de akár gombás fertőzés vagy keringési probléma is. A szakértők szerint az életkor előrehaladtával a körmök kevésbé rugalmasak, ezért vágás előtt érdemes alaposan megpuhítani őket. Ezzel csökkenthető a köröm töredezése, a bőr sérülése és a kellemetlen berepedések kialakulása.
A jó hír, hogy néhány egyszerű módszer sokat segíthet: a meleg lábfürdő, a karbamidos krémek vagy a puhító olajok könnyebbé és biztonságosabbá teszik a körömvágást.
Ha azonban a köröm erősen deformált, fájdalmas vagy fertőzésre utaló jeleket mutat, érdemes szakorvoshoz vagy lábápoló szakemberhez fordulni.
Vágás előtt fontos az áztatás (Forrás: Getty Images)
Miért keményednek meg a körmök?
A körmök fő alkotóeleme a keratin. Idősebb korban a köröm növekedése lassul, szerkezete megváltozik, emiatt vastagabbá és merevebbé válhat. Ezt tovább fokozhatja a lábbelik folyamatos nyomása, a lábujjakat érő apró ismétlődő sérülések, illetve bizonyos betegségek.
A megvastagodott körmök mögött gyakran gombás fertőzés is állhat, amely 60 év felett jóval gyakoribb. Ilyenkor a köröm sárgás, töredezett vagy egyenetlen lehet. A cukorbetegség, a keringési zavarok és egyes tápanyaghiányok szintén hozzájárulhatnak a probléma kialakulásához.
A puha köröm könnyebben és biztonságosabban vágható
Sokan erős csípőfogóval próbálják levágni a kemény körmöket, de ez növeli a repedések és sérülések kockázatát. Sokkal fontosabb, hogy a köröm megfelelően hidratált legyen.
Egy 10–15 perces meleg lábfürdő jelentősen fellazíthatja a köröm szerkezetét, így az rugalmasabbá válik. Ezután érdemes karbamidot tartalmazó krémet vagy más puhító készítményt használni, amely segít megőrizni a nedvességet és csökkenti a köröm merevségét.
A rendszeres ápolás legalább olyan fontos, mint maga a vágás: a napi hidratálás hosszabb távon könnyebben kezelhetővé teszi a megvastagodott körmöket.
Így vágd kíméletesen a vastag körmöket
- Áztasd a lábad meleg vízben 10–15 percig.
- Töröld teljesen szárazra, különösen a lábujjak között.
- Használj puhító krémet vagy olajat a körömre és környékére.
- Éles, jó minőségű körömvágó eszközzel dolgozz.
- A körmöt lehetőleg egyenes vonalban vágd, a sarkokat ne kerekítsd túl.
- Nagyon vastag köröm esetén inkább több kisebb vágással haladj.
- A széleket finom reszelővel igazítsd el.
Cukorbetegség, keringési probléma vagy idegkárosodás esetén különösen fontos az óvatosság. Ha a köröm fájdalmas, elszíneződött vagy feltűnően deformált, a legbiztonságosabb megoldás szakember segítségét kérni.
