Gyenesei Leila csapatvilágbajnok magyar öttusázónak mindig is élete része volt a sport. A mai napig sokat edz, pedig évekkel ezelőtt visszavonult. Korábban elmondta, a lételeme a mozgás, sosem tudna felhagyni vele. Edzés közben posztolt egy fotót magáról, amelyen megmutatta kisportolt testét.
Fotó: Instagram
Még egy kis motivációt és tanácsot is adott a követőinek. „Kedvenc edzésmódszerem, az erő-állóképesség fejlesztése! Hogy miért? Mert hatékony, változatos, bárhogy kombinálhatod, jót tesz az idegrendszerednek, miközben a vázizomzatodat is alakíthatod, amely elengedhetetlen az aktív és egészséges élethez. És ahogy én csinálom: A folyamatos futást szakítom meg az erőfejlesztő gyakorlatokkal. Ami például így nézhet ki, 10 perc futás után, 5 perc saját testsúlyos erősítés következik, amit 4-szer egymás után ismételve jön ki az egy órás edzés. A monotonitás az egyik legnagyobb ellenségem. Akkor marad meg a motivációm, ha nem unom meg azt, amit csinálok” – írta közösségi oldalán Monoki Lehel párja.
8 kertben nevelhető növény, ami a vázában is jól mutat
Csillagjegyek, akik nem nagyon szeretnek dolgozni
Ritka pillanat: Kisfiáról és férjéről is mesélt Szabó Erika!
Csillagjegyek, akik oda szúrnak, ahol a legjobban fáj
Házasság első látásra: így alakult Hilda és Laci kapcsolata
Marics Peti titokban összejöhetett Binhky-vel, aki a vőlegényével az esküvőjére készült
Ezek a csillagjegyek nagyon zárkózottak
