Egy kutatás szerint összefüggés van a gyerekek késői lefekvése és az elhízás kockázata között. A stockholmi Karolinska Intézet kutatói azután jutottak erre, hogy 107 svéd gyereket figyeltek meg egyéves koruktól egészen hatéves korukig – írja az Index.
A vizsgálat elején a gyerekek testalkatában és más fontos mutatóikban nem volt különbség. A kutatás végére azoknak a gyerekeknek, akik rendszeresen későn, este 9 óra után aludtak el, nagyobb lett a testtömegindexük és a csípőkörfogatuk.
Az eredményt azonban óvatosan kell kezelni, mivel semmi sem garantálja, hogy ezek a gyerekek nem híztak volna el akkor is, ha korábban ágyba kerülnek. Az is elképzelhető, hogy a gyerekek rendszertelen életmódja miatt más tényezők váltják ki a túlsúlyosságot. Japánban például 9-10 óra körül fektetik le a gyerekeket, ott mégis kevésbé gyakori a gyerekkori elhízás.
A kutatók szerint a fő tanulság nem az, hogy korábban kell lefektetni a gyereket, hanem hogy szigorú napirendet kell tartani, ami nemcsak az alvásra, hanem az étkezésekre is vonatkozik.
(Kiemelt kép: Roos Koole / ANP)
