Lehet, hogy te is találkoztál már olyan étellel, amit ugyan nagyon szeretsz, mégis a tested elutasítja. Ennek az elutasításnak lehetnek különböző jelei, például a fáradtság, puffadás, hangulatváltozások, fejfájás. De érdemes komolyan venni a jeleket, mert ezek az egészségedet is veszélyeztetik.
Íme a jelek, amiket jobb nem figyelmen kívül hagyni
Kávé
A kávé energiát ad, és csökkenti a cukorbetegség kockázatát, de ha azt érzed, hogy ég a szíved tőle, az azt jelenti, hogy nem jól viseli a szervezeted a koffeint.
Tej
Ha a tejivás után kipöttyösödsz, nehézlégzésed van, köhögsz vagy könnyezik a szemed, akkor tejfehérje-allergiás lehetsz. Ha puffadást és emésztési zavart érzel, akkor valószínűleg tejcukor-érzékenység érinthet.
Kenyér
Ha kenyér és tészták után megfájdul a fejed, puffadsz, hasi fájdalmaid lesznek, nagy esély van arra, hogy gluténérzékenységed van.
Édességek, rágcsák
Ha székrekedés jelentkezik, fáradtságot és gyengeséget érzel ilyen ételek után, az azt jelenti, hogy nehezen tudod megemészteni a káros ételeket. Ilyenkor kávéval segíthetsz az emésztésednek.
Mogyoró
Ha gyomorfájdalmat érzel, esetleg légzési nehézségeket tapasztalsz, az mogyoróallergiára utalhat.
Olvass tovább allergia témában!
- A wifiallergia valóban létezik?
- Ezeket ne tedd, ha allergiás vagy!
- Az allergiás gyerek nagyobb eséllyel lesz depressziós?
