Évtizedek óta együtt, közös reggelek, közös bevásárlás, közös orvosi vizitek – sok pár, különösen idősebb korban, szinte egész napját együtt tölti. Mégis egyre többször merül fel a gondolat:
Mintha már nem lenne miről beszélgetnünk…
Ez a furcsa ellentmondás – hogy fizikailag közel vagyunk, de lelkileg mégis távol – gyakori jelenség hosszú távú kapcsolatokban. A szakértők szerint ennek több oka is van: idővel gyakran beszűkül a társasági élet, kevesebb az új élmény, az egészségi állapot is szűkítheti a mozgásteret. És ami még fontosabb: a beszélgetések is elsivárosodhatnak.
„Mi legyen vacsorára? Elfogyott az olaj?” – a mindennapi logisztikai kérdések átveszik a helyet az igazán mély, érzelmi beszélgetések elől. Sokan már kérdezni sem mernek, mert azt gondolják, úgyis tudják, mit mondana a másik.
A kapcsolat újraéleszthető – csak akarni kell
A jó hír: van kiút ebből a spirálból. A kommunikációs szakértők szerint kulcsfontosságú, hogy időt és figyelmet szenteljünk egymásra. A heti rendszeres „érzelmi beszélgetés” például valódi csodákra képes – akár már 15 perc is számít, ha közben tényleg egymásra figyelünk.
Egy egyszerű, de mély kérdés, mint például: „Hogy érzed magad velem mostanában?” máris új színt vihet a beszélgetésbe. Fontos, hogy ne csak saját gondolatainkat zúdítsuk a másikra, hanem valóban figyeljünk is arra, amit mond – előítéletek nélkül.
Néha a távolság hozza közelebb a feleket
A közös élmények mellett legalább ennyire fontos az is, hogy mindkét félnek legyenek saját kis világaik – hobbi, barátok, önálló programok. Ezek új gondolatokat, érzéseket hoznak be a kapcsolatba – és új beszédtémákat is.
Nem kell nagy dolgokra gondolni: egy film, egy könyvélmény, vagy egy kellemes séta is elég lehet. A lényeg, hogy ne csak azt osszuk meg, mi történt – hanem azt is, hogyan hatott ránk.
Forrás: Getty Images
Nézzünk együtt előre!
A közös jövőkép szintén fontos összetartó erő. Lehet ez egy színházlátogatás, egy kis utazás vagy csak egy új recept kipróbálása hétvégén – a közös tervek új lendületet adhatnak a kapcsolatnak, és visszahozzák azt az érzést, hogy egy csapat vagyunk.
Ahogy a kommunikációs szakértő fogalmaz:
Ha érzelmileg jelen vagyunk egymás életében, sosem fogyunk ki a beszédtémából.
Forrás: gmx.at
