A besárgult körmök meglehetősen gyakoriak, a legtöbb esetben ártalmatlanok és könnyen visszafordíthatók. A legtöbb esetben a körömlakkok, géllakkok vagy önbarnítók okozzák a körmök sárgás elszíneződését, de egészségügyi problémák is állhatnak a háttérben. A Women’s Health magazin érdeklődésére három szakértő magyarázta el a lehetséges okokat.
„A gombás körömfertőzés, mint például az onychomycosis, a sárga, megvastagodott körmök leggyakoribb orvosi oka, amely becslések szerint az emberek 5-14 százalékát érinti” – mondja dr. Allison Leer bőrgyógyász.
A folyamatos egészségügyi problémák, például a sárga köröm szindróma okozta sárgulások ritkábbak, és jellemzően más szisztémás problémákkal, például krónikus légzési problémákkal vagy végtagduzzanattal járnak együtt. „A gyenge, törékeny vagy érintésre fájdalmas körmök arra utalnak, hogy az ok orvosi eredetű lehet” – tette hozzá a szakember. Ezért kulcsfontosságú tudni a különbséget az ártalmatlan elszíneződés és a kezelést igénylő rendellenességek között.
1. ok: Sok sötét körömlakkot használsz
„Ellentétben azzal a hagyományos vélekedéssel, hogy az egészséges körmök erősek és kemények, a valóság az, hogy a körmök valójában meglehetősen porózusak” – mondja dr. Shereene Idriss bőrgyógyász ugyancsak az amerikai lapnak. Tehát, amikor a körömlakkot, különösen a sötétebb árnyalatokat felvisszük, a pigment felszívódhat. A lakkokban található vas-oxidok oxidálódnak, és átmeneti sárga vagy rozsdaszerű színt eredményeznek, amely végül elmúlik.
Dr. Mona Mislankar bőrgyógyász a körömlakk felvitele előtt egy jó alapozóréteg használatát javasolja. Léteznek hidratáló körömszérumok is, amelyek serkentik a keratin növekedését az elszíneződés csökkentése érdekében.
2. ok: Gombafertőzésed van
„A körmök sárgaságát okozó leggyakoribb gombás fertőzés az onychomycosis , amely mind a kéz-, mind a lábkörmöket érintheti – mondja dr. Mislankar. Általában a köröm hegyén vagy oldalán sárga vagy fehér elszíneződéssel kezdődik, és a köröm megvastagodásához, töredezéséhez, morzsolódásához vagy a körömágytól való leválásához vezethet.
A kezelések közé tartoznak mind a helyi, mind a szájon át szedhető gombaellenes szerek. Gyakran legalább 9-12 hónapba telik, mire a körmöknél javulás tapasztalható, a lábkörmöknél pedig 12-18 hónap.
Dr. Idriss szerint a gombás körömfertőzések gyakran összefüggésbe hozhatók a tinea pedis-szel, közismertebb nevén a lábgombával. A mezítláb járás nyilvános zuhanyzókban, például az edzőteremben, növeli a fertőzés kialakulásának kockázatát. A standard kezelés magában foglalja a vény nélkül kapható gombaellenes krémek, spray-k vagy porok használatát a lábon.
A gomba okozta sárgulás általában fokozatosan jelentkezik, és megvastagodással, a szélek morzsolódásával járhat, ami segít megkülönböztetni a körömlakk okozta kozmetikai elszíneződéstől.
Fotó: Getty Images
3. ok: Vitaminhiányod van
A vitamin- és ásványianyag-hiány károsíthatja a keratinképződést. „Ha az étrendből hiányoznak a kulcsfontosságú vitaminok és ásványi anyagok, a köröm növekedése lelassulhat, és a körmök gyakran sárgásnak vagy sápadtnak tűnnek” – mondja dr. Leer.
A sárga körmökkel leggyakrabban a vas, a B12-vitamin és a cink hiánya hozható összefüggésbe. „Fontos azonban megjegyezni, hogy ezek a hiányosságok ritkán okoznak önmagukban sárgulást, és általában más körömelváltozásokkal vagy szisztémás tünetekkel járnak” – mondja dr. Mislankar.
Annak megállapításához, hogy a sárga körmök hiányállapotnak tudhatók-e be, vérvizsgálatra van szükség a tápanyagszint ellenőrzésére. A hiány megerősítése után az orvos célzott táplálékkiegészítőket javasolhat.
Az étrendi változtatások szintén támogathatják a körmök egészségét. A táplálékkiegészítők mellett az E-vitaminban gazdag ételek, mint például az avokádó, a napraforgóolaj, a mandula és a spenót is segíthetnek. Fontos az is, hogy elegendő vasat (vörös hús, baromfi és bab), B12-vitamint (tejtermékek, hal és dúsított növényi tejek) és cinket (tökmag, osztriga és csicseriborsó) fogyasszunk. A fehérjében gazdag és biotint tartalmazó ételek, mint például a tojás, a hüvelyesek és az édesburgonya, szintén támogatják a keratintermelést, hogy a körmök erősebbek, egészségesebbek és kevésbé hajlamosak legyenek a sárgulásra.
4. ok: Genetikai eredetű
Dr. Mislankar szerint a köröm sárgulása nem túl gyakran örökletes, de ritka esetekben a köröm színének vagy megjelenésének jelentős változása egy súlyosabb genetikai betegségre, az úgynevezett sárga köröm szindrómára utalhat. Ez az állapot jellemzően középkorúaknál jelentkezik, és a kézen és a lábon egyaránt sárga körmökkel, a lábak duzzanatával, és néha légzési problémákkal jár.
Más állapotok, mint például az atópiás dermatitisz vagy a pikkelysömör, genetikai eredetűek lehetnek és elváltozásokat okozhatnak a körmökön.
