Az öregedés jeleit többnyire beletörődéssel fogadjuk: ráncok, fakóbb bőr, lassabb regenerálódás. Tetszik vagy sem, a változás az évek múlásával jár. Egy 74 éves nő azonban alaposan felkavarta az állóvizet a közösségi médiában, amikor kiderült: nem botoxra, nem drága kozmetikumokra, hanem egyetlen, bárki számára elérhető gyümölcsre esküszik.
Babette Davis séf a TikTokon mesélt arról, hogyan étkezik a mindennapokban, és mitől tűnik jóval fiatalabbnak a koránál. A videók gyorsan terjedni kezdtek, sokakat lenyűgözött az energiája, a vitalitása és persze külseje is.
A titok meglepően egyszerű: görögdinnye.
„Ha dinnyeszezon van, és üres a gyomrom, simán megeszem egy egész görögdinnyét. Így indítom a napomat” – mondta Babette, hozzátéve, hogy számára a tudatos táplálkozás nem divathóbort, hanem életforma.
A vele forgató műsorvezető sem titkolta a döbbenetét: néhány nap együttlét után úgy fogalmazott, Babette energiája inkább egy huszonévesére emlékeztet, mint egy hetvenes nőére.
Van ebben bármi igazság?
Bár csodaszerekről továbbra sem érdemes beszélni, a szakértők szerint a görögdinnye valóban tartalmaz olyan összetevőket, amelyek jót tesznek a bőrnek. Az egyik ilyen a likopin, egy erős antioxidáns, amely segíthet lassítani a kollagén lebomlását, így hozzájárulhat a bőr feszességének és rugalmasságának megőrzéséhez.
A likopin emellett felveszi a harcot a szabad gyökökkel, amelyek az oxidatív stresszért és az öregedés korai jeleiért felelősek. Segíthet a sérült bőrsejtek regenerálódásában is, miközben támogatja az új sejtek képződését, mindez pedig összességében simább, egyenletesebb bőrképet eredményezhet.
A görögdinnye másik nagy előnye rendkívül magas, közel 92 százalékos víztartalma. Belülről segít hidratálni a szervezetet, ami a bőr állapotán is gyorsan meglátszik.
Szépségszakértők szerint egy tál friss görögdinnye reggelire kifejezetten üdítő és hidratáló napindítás lehet, a benne található C-vitamin pedig hozzájárulhat az egyenletesebb bőrtónushoz, a fakóság csökkentéséhez és a pigmentfoltok halványításához is.
