Kétségtelen, hogy a TikTok-on a sok trash tartalom mellett egyre több a fontos, edukatív, vagy hasznos videó is, de azért még mindig a vicces videók, és a különféle gasztro trendek viszik a prímet. A TikTok hírhedt a virálisan terjedő videókról, mémekről, kihívásokról, de néhány veszélyes egészség-trendnek is a melegágyává vált.
A kép csak illusztráció. (Forrás: Pexels)
Ahogy azt egy korábbi cikkünkben is írtuk, vannak olyan „kihívások”, amelyek egyértelműen káros dolgokra, például az antihisztaminok túladagolására ösztönzik a felhasználókat. Aztán ott vannak a pszeudo-wellness tippek és kihívások, a DIY anyajegy-eltávolítástól a korlátozó, egyáltalán nem egészséges diétákig. Ezzel pedig az a baj, hogy rengeteg befolyásolható fiatal látja ezeket a trendeket. Még annak ellenére is, hogy ma már nem csak a tinik használják.
A TikTok közönsége az elmúlt években látványosan kiszélesedett. A felnőtt felhasználók között már a 25–34 évesek alkotják a legnagyobb korcsoportot, Magyarországon pedig 2025 végén mintegy 3,4 millió nagykorú embert lehetett elérni az alkalmazáson keresztül. A fiatalok ugyanakkor továbbra is jóval intenzívebben használják a felületet, mint az idősebb korosztályok.
És bár a TikTok rendelkezik közösségi irányelvekkel, amelyek tiltják a káros téves információk terjesztését, a félretájékoztatás továbbra is fennálló jelenség az oldalon (főleg mióta megjelent az AI), és megállíthatatlanul terjed a felhasználók körében.
Maradva a gasztrotrendeknél, a Chowhound cikkéből is válogatva, összeszedtünk olyan gasztro TikTok trendeket, amik túl messzire mentek, és amiket érdemes lenne elfelejteni.
Banánkenyérízű latte
A banán csodálatos íz, de úgy tűnik, az emberek mégis rengeteg munkát fektetnek abba, hogy aztán az eszpresszó és a tej elnyomja. Így jött létre a banánkenyérízű latte, amit simán kiválthatnánk azzal, ha egyszerűen csak kávét innánk és banánkenyeret majszolnánk közben. A trend eredetileg 2025 nyarán indult, de 2026-ban még mindig rendszeresen felbukkan. Reméljük, egyre ritkábban.
Tojásfagyasztás: felejtsd el!
Attól, hogy valaki az interneten azt állítja, valamit meg lehet csinálni, még egyáltalán nem biztos, hogy meg is kell. Tökéletes példa erre a tojásfagyasztás. Ahogy azt a Chowhound is írja, a trükk alapgondolata szerint úgy lehet „megsokszorozni” a tojást, hogy héjastul lefagyasztjuk, eltávolítjuk a héját, vékony szeletekre vágjuk, majd serpenyőben megsütjük. Az első probléma, hogy ettől valójában nem lesz több tojásunk. Ha egy burgonyát gyalun vékony szeletekre vágok, attól még nem lesz több krumplim, mint amennyi eredetileg volt.
A gondolatmenet tehát eleve hibás, ráadásul az Egyesült Államok mezőgazdasági minisztériuma szerint az eljárás nem is biztonságos. A hatóság külön tájékoztatót készített arról, hogy a tojást nem szabad a héjában lefagyasztani. Ennek valószínűleg az az oka, hogy a tojásban lévő víz fagyás közben kitágulhat, amitől a héj megrepedhet, a repedéseken keresztül pedig kórokozók kerülhetnek a tojásfehérjébe. A fagyasztás a sárgája állagát is megváltoztatja: kocsonyássá teszi, ami távolról sem kellemes. Maradjunk inkább a főtt tojásnál, a rántottánál vagy bármely más tojásos ételnél. A TikTokon valószínűleg rengeteg valóban használható tojáskészítési praktika található.
Az avocádós ötlet is veszélyes lehet
Az Eat This, Not That szúrta ki azt a TikTokon elterjedt praktikát, miszerint az avokádót vízzel teli palackban vagy edényben kell tárolni, majd a hűtőszekrénybe tenni. A videókban később felvágták a gyümölcsöt, amelynek belseje valóban zöldnek, egészségesnek és frissnek látszott.
Elméletben jó ötletnek tűnhet, hogy vízbe helyezve hosszabbítsuk meg az avokádó eltarthatóságát, ám a vízben történő tárolás azonban elősegítheti a baktériumok szaporodását, és megbetegedésekhez vezethet. Az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) szintén erre figyelmeztetett. A szervezet a Newsweeknek elmondta, hogy ez a trükk kedvező környezetet teremthet az olyan káros baktériumok megtelepedéséhez és szaporodásához, mint például a szalmonella.
Mesterséges intelligencia által generált receptek
A TikTok egyes videóinál feltüntetik, hogy MI-vel készültek, ez azonban nem akadályozza meg a terjedésüket, pedig sokszor ezek a receptek nem pontosak, és nemcsak az a baj, hogy a receptek nem működnek: több ilyen videó táplálkozási és egészségügyi állításokat is megfogalmaz.
Olyasmiket mondanak például, hogy a magas fehérjetartalmú túrófagylalt „támogatja az emésztést és a bélrendszer egyensúlyát”, holott a valóság ennél sokkal összetettebb. Mi azt ajánljuk, hogy ne bízzunk meg az ilyen receptajánlásokba, és inkább hagyatkozzunk valódi szakértők tanácsaira.
Házi tanghulu: macerás és veszélyes
Még ha a videó könnyűnek is tűnik, nem gyenge idegzetűeknek, és pláne nem gyerekeknek való feladat. Általában forró, csöpögő cukorral kell dolgozni, amely könnyen megégetheti a bőrt, és nagyon könnyű odaégetni. Mégis népszerűvé vált a kifejezetten veszélyes házi tanghulu.
Mielőtt kipróbálnád, fontos tudni, hogy komoly következményei lehetnek, pláne, ha nem felnőttek próbálják ki a receptet, vagy nem elég elővigyázatosak a szülők (felnőttek) a készítése közben.
ASMR-ételvideók és mukbangok
Az ASMR és a hozzá gyakran kapcsolódó mukbangvideók egyáltalán nem új keletűek. A sokszor hatalmas mennyiségű étel kamera előtti elfogyasztása még évekkel ezelőtt indult Dél-Koreából. Valószínűleg nincs óriási különbség aközött, hogy valaki egy tartalomgyártó reggeli sminkelését vagy egy otthon lévő anya gyerekek utáni elpakolását nézi, illetve aközött, hogy mások étkezését követi.
Azonban az ASMR-tartalmaknak és a mukbangoknak vannak problémás vonatkozásai. Például az, hogy rengeteg étel megy veszendőbe a fotózások és videóforgatások során. Elkészítik a tartalmat, majd egy másik kameraállás miatt újra meg kell csinálniuk az egészet. A Chowhound cikk szerzője szerint rengeteg ételt dobhatnak ki az ilyen videók készítői, emellett olykor furcsa, cirkuszi látványosságra emlékeztető hangulata van annak, amikor az emberek fallikus alakú iszapkagylót (angolul: geoduck) vagy marhanyelvet fogyasztanak a kamera előtt. És, ha mindehhez hozzávesszük az evészavarokkal kapcsolatos lehetséges következményeket, még inkább az lehet a véleményünk, hogy az ilyen videók többet ártanak, mint használnak.
Mindenből matcha
A TikTokon már mindent elért a matchaőrület. Nem elég egyszerű matcha lattéról videókat megosztani: a felhasználók matchás martinit, matchás krémsajtot és a habos dalgona kávé zöld teás változatát is elkészítették. Utóbbi egyébként egy másik trend, amelyet szerencsére már ritkábban látni.
Mindenből fehérjedús változat
Tény, hogy a fehérje fontos makrotápanyag, amely segíti az izomépítést, energiát ad a mindennapokhoz és hozzájárul a csontsűrűség megőrzéséhez. De tényleg mindenbe bele kell tenni, akár az íz, az állag és őszintén szólva az életminőség rovására is?
A fehérjeturmix még rendben van, hiszen azt eleve nem arra tervezték, hogy különösebben finom legyen. De senkinek sem kellene néhány extra gramm fehérje kedvéért elrontania egy étel ízét.
Létezik már fehérjés gofri, fehérjés kávé, fehérjés keksz és lassan már fehérje a fehérjéhez is. Ne áltassuk magunkat: egyik sem lesz olyan finom, mint amilyennek a vidám tartalomgyártó mutatja, akinek valószínűleg rengeteget fizettek a posztért.
Vicces videók gyerekekről
Kétségtelenül vicces látni, ahogy más gyerekei is olyanokat csinálnak, amitől az ember haja az égnek áll, mégis érdemes lenne meghúzni a határt: és a saját gyerekeinket inkább védeni attól, hogy mémekké, vagy virális tartalmakká váljanak.
