Az egészséges és az ünnepi jelzők nem zárják ki egymást, ha a reggelinkről van szó! Kevés kalóriával, tápláló hozzávalókból is készíthetünk igazi karácsonyi hangulatú reggelit. A titok mindössze annyi, hogy az egész estés zabkásánkba löttyintünk egy kicsit a kedvenc ünnepi finomságunkból, a tojáslikőrből. Ettől kizárt, hogy ne jókedvűen induljon karácsony másnapja!
Tojáslikőrös zabkása
Hozzávalók:
1 adaghoz
- 1/2 csésze mandulatej
- 1-2 tk. tojáslikőr
- 1/2 csésze zabpehely
- 1 ek. chia mag
- 1/2 tk. vaníliakivonat
- 1/4 tk. fahéj
- 1/2 tk. szerecsendió
Elkészítés:
- Minden hozzávalót keverj össze egy zárható edényben és tedd hűtőbe egész éjszakára!
- Másnap reggel tálald mandulaszeletekkel, szórd meg egy kis fahéjjal vagy szerecsendióval. Jó étvágyat!
Még több ünnepi reggeli az NLCafén:
- Isteni reggeli puncs, karácsony másnapjára
- Palacsintaötletek karácsony reggelére
- Karácsonyi reggeli édesszájúaknak
