Valószínűleg úgy érzed, teljes mértékben fel vagy készülve az anyaságra, sokkal jobban, mint bármilyen más feladatra az életben. Tudod, hogy mit kell csinálni a babával szülés után, és már arról is olvastál, hogy nem szabad hősnek képzelni magad, és nem is próbálkozol majd azzal, hogy mindent egyedül csinálj. De azért még akad pár jó tanács, amiről általában nem szólnak a szakkönyvek.
1. Használj ki minden pillanatot szülés után a kórházban arra, hogy pihenj és kérdezz. Alaposan tárgyalj ki minden apró dolgot a nővérkékkel, ami felvetődik benned a babával kapcsolatban.
2. Köszönd meg a testednek, amiért ilyen remek munkát végzett.
3. Köszönd meg azoknak a munkáját, akik segítettek a szülésben.
4. Hazaérve készíts a szoptatós foteled/kanapé mellé egy kosarat, benne pelenkákkal, törlőkendővel, kézfertőtlenítővel, vízzel, nasival, tv-távirányítóval, telefontöltővel és olyan dolgokkal, amikkel megdobálhatod azokat az embereket, akik váratlanul jönnek látogatóba és elvárják, hogy kiszolgáld őket.
5. Úgy tápláld a babádat, ahogy jólesik, ahogy te a legjobbnak gondolod, semmiképp sem szabad másokra hallgatnod ebben a kérdésben (maximum a gyerekorvosodra).
6. Ne is figyelj oda azokra, akik elítélnek a baba etetéséről hozott döntésed miatt.
7. Bánj a szoptatás elején kíméletesen a mellbimbókkal, vedd meg a legjobb védőkrémet hozzá, ha nagyon feláznának.
8. Kérj segítséget mindenben, a takarítástól kezdve a zuhanyzásig.
9. Sírj sokat, anélkül, hogy bocsánatot kérnél érte, ha a hormonjaid úgy diktálják.
10. Emlékeztesd magad minden alkalommal, amikor valaki azt mondja, hogy “aludj, amikor a baba alszik”, hogy megütni másokat nem szép dolog.
11. Intézd a nagybevásárlást online, és kérj meg valaki olyat, aki már aludt valamennyit ebben a hónapban, hogy pakoljon el helyetted, amikor megérkezik a szállítmány.
12. Villámgyorsan szoktasd hozzá a babádat, hogy más családtagoktól is elfogadja az ételt, ringatást, pelenkázást és babakocsiban tologatást. Szaladj el zuhanyozni, amint más kezében van a pici.
13. Olvass olyan könyveket, amik boldoggá tesznek.
14. Olvass olyan könyveket, amik segítenek az anyaságban.
15. Olvass olyan könyveket, amiken nevetni tudsz.
16. Ne izgasson, hogy a to do listád kibővült olyan pontokkal, mint “felvenni egy nadrágot” vagy “megmosni a fogamat”.
17. Keresd más felnőttek társaságát legalább pár órára hetente, hogy ne felejtsd el, hogyan kell beszélgetni olyanokkal, akik nem hánynak le savanyú tejjel.
18. Találd meg, melyik az a fehér zaj, amitől elalszik a gyermeked, és mindenhol tedd elérhetővé ezt a hangot.
19. Menj a friss levegőre gyakran.
20. Ellenőrizd mindig a ruhádat, hogy babakakimentesen indulsz-e el otthonról.
21. Jelentkezz be fodrászhoz. Mondd el hajmosás közben neki, amikor masszírozza a fejedet, hogy mennyire szereted.
22. Fesd ki a lábkörmeidet olyan színre, amitől mosolyognod kell.
23. Legyél magaddal kíméletes. Ne bántsd a testedet és a lelkedet.
24. Idd magadba a gyermeked látványát, illatát, és érezd, ahogy a szeretet minden porcikádat átjárja.
25. Emlékeztesd magad minden nap, hogy jól csinálod, pont elég jó anya vagy.
Olvass még többet a szülés utáni időszakról:
- Hogyan szeress bele a testedbe szülés után?
- Nem, nem vagyok terhes, ez csak a szülés utáni hasam
- Így néz ki a női test szülés után
