Bár kifejezetten imádjuk a nyarat, és nem szeretünk panaszkodni, de azért a meleg éjszakák jelentősen csökkentik az évszak iránti rajongásunkat. Mérhetetlenül nehéz ugyanis elaludni (főleg légkondi nélkül, ami mellett viszont amúgy sem ajánlott éjszakázni). És ez sajnos nemcsak a felnőttekre, de a kisbabákra és a gyerekekre is ugyanúgy igaz. Ha éjjelről éjjelre azzal küzdesz, hogy elaltasd a babát, de a meleg miatt nem sikerül, akkor most figyelj: hoztunk pár tippet, amivel segíthetsz neki az elalvásban.
Frissítő fürdetés
A langyos, esetleg a normálisnál valamivel hűvösebb fürdő a forróságban csodákat tehet. Mindenképpen fürdesd meg a babát altatás előtt: a hidegebb víz segít lemosni a kánikulai nap ragadós melegségét. Ez az ugyanis, ami irritálhatja a baba bőrét, illetve viszketést okozhat, ezzel meggátolva a nyugodt pihenést.
Használj pamut ágyneműt
A legjobb választás a nyári melegben egyértelműen a pamut, amikor ágyneműről van szó. Légáteresztő és könnyű, így nem fogja még pluszban melegíteni alulról a gyereket. Nem úgy a vízálló matracvédő! Alapvetően szuper találmány, de nyáron inkább kontraproduktív: megtartja a hőt, ezzel pedig még inkább megizzasztja majd a babát.
Fotó: damircudic/Getty Images
Nem mindegy, miben alszik
Ha a szobában kifejezetten meleg, 25 °C feletti a hőmérséklet, akkor egy vékony pamutfelső bőven elég a pelenka mellé éjszakára. Amennyiben 20-23 °C közötti az idő a babaszobában, akkor egy rövid kezeslábast vagy egy rövidnadrágból és pólóból álló pizsamát adj a gyerkőcre a pelenka, zokni és a vékony hálózsák mellé. Fontos ugyanis azt is szem előtt tartani, hogy az éjszaka folyamán lehűl a levegő, és azt is szeretnénk elkerülni, hogy a picik fázzanak.
A hidratálás elengedhetetlen
Legyen kéznél extra mennyiségű víz, hiszen a nagy melegben a babáknak is több folyadékra van szükségük. Kivéve, ha még szoptatod a csöppséget, akkor semmiképpen ne diktálj bele vizet: az anyatej tökéletesen megfelel a hidratálására. Ilyenkor viszont figyelj arra, hogy anyaként te magad is kellő folyadékot fogyassz.
Költözködés
Nem, nem arra gondolunk, hogy ha így folytatódik ez a meleg, cuccoljatok össze és irány Norvégia…! Szimplán csak arra, hogy ha éppen a baba a ház legmelegebb szobáját kapta meg, akkor nyugodtan költöztesd át a lakás egy hűvösebb részébe. Hidd el, nem fogja felborítani a megszokott rendszert, viszont segíthet a könnyebb elalvásban. Ugyanez igaz a nagyobb gyerekekre is: ők kész kalandnak fogják felfogni!
