![belek, fotó: iStock](https://nlc.hu/uploads/2025/01/belek.jpg)
puffadásgátló
![belek, fotó: iStock](https://nlc.hu/uploads/2025/01/belek.jpg)
![bélrendszer, fotó: iStock](https://nlc.hu/uploads/2025/01/belrendszer.jpg)
Ezek az ételek kitisztítják a vastagbeledet – előzd meg a puffadást, székrekedést!
![Fájó hasát fogó nő.](https://nlc.hu/uploads/2023/10/bloated-kiemelt.jpg)
5 étel, amely hatékonyan enyhíti a puffadást
![Fájó hasú, animált nő, körülötte gyorskaja ikonok.](https://nlc.hu/uploads/2023/10/puffaszto-etelek-kiemelt.jpg)
A leggyakoribb ételek, amelyek puffadást okozhatnak
![](https://nlc.hu/uploads/2019/11/istock-1167898256.jpg)
Több embernek okoz gondot ez az egyszerű probléma, mint gondolnánk
![](https://nlc.hu/uploads/2019/07/sos_viz_1024-x-576.jpg)
Egészségünkre! – a sós víz csodája
![](https://nlc.hu/data/cikk/21/205699/2.jpg)