Egy igazi érzelmi manipulátor tudja, hol vannak az érzékeny pontjaid, amikre hatni tud úgy, hogy azt hidd, fülig szerelmes beléd. Az igazi célja persze az, hogy átvegye a hatalmat feletted, mert a bántalmazók már csak ilyenek: lehúznak, félelemben tartanak, elveszik az önbizalmadat csak azért, hogy kontroll alatt tartsanak.
Nancy Carbone párterapeuta szerint az érzelmileg bántalmazó ember a saját belső bizonytalanságait vetíti ki rád, és minél inkább fél attól, hogy elveszíthet, annál jobban ráerősít a bántalmazásra, hogy benn tartson a párkapcsolatban.
A terapeuta összeszedte, milyen jelekre kell figyelni, hogy ne keverd össze a szerelmet a bántalmazással.
1. Extrém féltékeny
Ha csak hozzászólsz egy másik férfihoz, már elborul az agya a féltékenységtől. Igazából az is elég neki, ha egy barátnőddel beszélgetsz, mert nem bírja, ha bárki mással törődsz rajta kívül. Egyfolytában ellenőriz, kivel hova mész, mit csinálsz. Bűntudatot ébreszt benned, ha nélküle akarsz időt tölteni másokkal, és ha ezzel szembesíted, akkor a szerelemre fogja a féltékenységét. Mert ha nem szeretne, akkor nem törődne veled ennyire.
2. Kontrollálni akar
Ha olyat teszel, amivel a boldogságát szolgálod, akkor nagyon kedves, de ha mersz bármit tenni magadért vagy másokért, akkor büntetésben lesz részed. Szerinte elutasítod, elhanyagolod, és akár odáig is eljuthat, hogy öngyilkossággal fenyegetőzik, ha nem foglalkozol vele eleget.
3. Hisztizik
Pont olyan hisztiket rendez, mint egy dackorszakos hároméves, ha nem teljesíted minden kívánságát, nem dobsz el mindent abban a pillanatban, amikor akarja. És persze csak azért csinálja, mert annyira szeret, hogy minden percben veled szeretne lenni, és te milyen gonosz vagy, hogy nem szereted ugyanennyire.
4. Miattad érzi rosszul magát
Ez a legnagyobb fegyvere ellened: téged tesz felelőssé a saját érzelmeiért. Remek manipulációs technika, mert akkora bűntudatod lesz tőle, hogy végül inkább megteszel bármit, csak nehogy megbántsd azt az érzékeny lelkét.
Képünk illusztráció – Forrás: Pexels/David Cassolato
5. Elszívja az önbizalmadat
Csupa szerelemből átveszi az irányítást a pénzügyek fölött, hogy neked könnyebb legyen, és hogy utána azt mondhassa jó sokszor, hogy nélküle életképtelen lennél, mert nem értesz a pénzhez. És ne felejtsük el azt sem, hogy csak ő képes téged szeretni, senki más nem fogadna el úgy, ahogy ő úgysem. Összegezve: nélküle magányosan, hajléktalanul halnál kínos halált. Nehogy azt gondold, hogy nála jobbat érdemelsz.
6. Mindenért te vagy a hibás
A felelősséghárítás nagyon megy neki, még a saját hazugságaiért is téged hibáztat, mert belekényszeríted a viselkedéseddel, hogy hazudjon neked. Annyira szeret, hogy nem akar megbántani, úgyhogy kénytelen átverni úton-útfélen.
7. Figyelmen kívül hagyja a szükségleteidet
Az egész párkapcsolat csak róla szól, az, hogy te mit szeretnél, nem igazán számít. Nehéz ezt észrevenni, mert elhiteti veled, hogy mindent szerelemből tesz, azért törődik veled annyit, és azért szívja el az összes energiádat, mert odavan érted.
8. Elvárja, hogy jól viselkedj
Egyszer csak észreveszed, hogy a társaságában viselkedned kell bizonyos feltételek szerint, mert ha nem, akkor jön a büntetés. Csak addig kedves veled, amíg kielégíted a szükségleteit, de ha magadra koncentrálnál, azonnal jön a megtorlás.
9. Eléri, hogy kételkedj magadban
Összezavar, ha szembeszállnál vele, elbizonytalanít a saját véleményedben, és meghazudtol olyan sokszor, hogy a végén már azt sem hiszed el, amit a két szemeddel látsz. Addig képes ezt csinálni, míg teljesen elveszíted a kapcsolatot önmagaddal, és nem bízol a megérzéseidben. Folyamatosan magyarázatokat és kifogásokat keresel a viselkedésére, hogy mindez miért a szerelem jele, amit művel veled.
10. Elveszíted önmagad
Ha elég idő telik el érzelmi bántalmazásban, akkor eljöhet az a pont, hogy rácsodálkozol, mi lett belőled. A régi, jókedvű, nyitott, csinos, öntudatos nőből lett egy félelemmel teli, rettegő, zavart, depressziós lány, aki tojáshéjakon mászkál egész nap, nehogy hibázzon és büntetést kapjon a párjától. A napjaid abból állnak, hogy próbálod elkerülni a bajt, és valahogy a bántalmazó kedvére tenni. Félsz, hogy rosszat szólsz, ezért inkább csendben maradsz.
Ha ez bekövetkezik, akkor itt az ideje a barátokhoz és a családhoz fordulni segítségért, még akkor is, ha időközben sikeresen elmarta őket mellőled a párod. De egy pszichológus is jó ötlet, hogy tisztábban lásd, mennyire elsodort a bántalmazó kapcsolat.
A terapeuta szerint az első lépés a szabadulás felé a felismerés. Szembe kell nézned azzal, hogy a szerelem nevében hogyan próbál tönkretenni lelkileg a párod. Az igazi szerelem nem fájdalmas. Ha tényleg szeret, nem bánt, ez ennyire egyszerű.
