Soha nem volt olyan egyszerű kideríteni, hol van és merre jár a párunk, mint most, az okostelefonok korában. A WhatsApp, a Find My Friends és más alkalmazások pár pillanat alatt megmutatják a tartózkodási helyet. De attól még, hogy lehetőségünk van ezt ellenőrizni, egyáltalán nem biztos, hogy egészséges is.
Gondoskodás vagy kontroll?
A londoni terapeuta, Phil Macleod szerint a helymegosztás alapvetően „gondoskodás kontra kontroll” kérdése. Időnként rákérdezni a másik hollétére teljesen rendben van. Gondoskodásunk jele például, hogy tudni szeretnénk, biztonságban megérkezett-e valahova.
Ha viszont a másikat szinte megfigyelés alatt tartjuk, az már nem a szeretetről szól, sokkal inkább bizalmatlanságról, szorongásról vagy mélyebb kontrolligényről.
Ha megszokássá válik a követés
Macleod szerint, ha a helymegosztás rutinná vagy elvárássá válik, az gyakran annak a jele, hogy hiányoznak a kapcsolat olyan alappillérei, mint amilyen a bizalom, a kölcsönös tisztelet és az érzelmi biztonság.
Még súlyosabb a helyzet, ha az egyik fél még csak nem is tudja, hogy párja nyomon követi őt. Ez már komoly red flag: része lehet a rejtett kontrollnak vagy akár a bántalmazásnak is. Nem csoda, ha az érintett végül úgy érzi, figyelik, korlátozzák vagy csapdába ejtik.
A közelség illúziója
Sokan azt hiszik, hogy a folyamatos ellenőrzés közelebb hozza a egymáshoz feleket, ám a szakértő szerint ez épp ellenkezőleg: a közelség helyét átveszi a kontroll.
A háttérben gyakran félelem, feldolgozatlan szorongás vagy múltbeli trauma áll. Ez lehet elhagyástól való félelem, megcsalás gyanúja, alacsony önértékelés, vagy olyan bizalmi problémák, amelyeket logikával nem lehet feloldani.
Amikor a félelem felülírja a bizalmat
Ha a félelem erősebb, mint a bizalom, a kapcsolat könnyen elveszíti romantikus jellegét, és az intimitás helyét megfigyelés veszi át.
A terapeuta szerint, ha te vagy a párod állandóan nyomon akarja követni a másikat, azt nem szabad összekeverni a szeretettel. „Ez inkább mélyebb pszichológiai problémák jele, amelyekkel foglalkozni kell” – mondja.
A tanácsa egyszerű: ha ez a helyzet rád is igaz, érdemes segítséget kérni. Mert egy kapcsolatnak bizalomra kell épülnie, nem követésre.
