Ha gondban vagyunk, akkor eleve nehezen jön szemünkre az álom, és ezek szerint altatóhoz nyúlni sem jó döntés. „Ha csak rossz napunk volt, attól még nem kell virrasztanunk – tette hozzá a neurológus, nehogy tömegek kezdjék alvásmegvonással kínozni magukat a napi stressz után. – Bizonyos emlékeket és érzelmeket jobb megtartani, mert tanulunk belőlük.”
A tanulságot az alapján vonták le a kutatók, hogyan reagáltak egészséges felnőttek a nekik mutatott megrázó képekre. A fotókat kétszer nézették meg velük fél nap különbséggel, és a csoport egyik fele aludt a szünetben, a többiek viszont nem. Akik nem pihentek, azok arra sem mindig emlékeztek, hogy látták-e korábban a képeket, az alvósak viszont néha még erősebb érzelmekkel reagáltak rájuk, mint először.
