Jól szeretnél aludni? Ezt csináld lefekvés előtt, minden nap

Az alvás előtti jóga nagyon jót tesz az éjszakai pihenésnek. Ráadásul nem is tart hosszú ideig, csak minden pozíciót 1-2 percig kell megtartani.

nlc

2015. November 02.

Próbáld ki még ma!

Jól szeretnél aludni! Ezt csináld lefekvés előtt, minden nap

alvás jóga alvászavar

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Népszerű témáink