1. Panaszkodás
Hajlamosak lehetünk az állandó panaszkodásra, de gondoljunk bele: ezzel csak energiát pazarolunk, valójában semmi jót nem hoz nekünk! Panaszkodás helyett próbáljuk inkább tudatosítani, hogy mi felelünk saját sorsunkért, és vegyünk kézbe azt!
2. Túlzottan kritikus vagy
A boldogságod jelentős mértékben függ attól, hogy tekintesz magadra és a téged körülvevő világra. Ha mindig mindent negatív színben látsz, nehéz is megtalálni a boldogságot… ne légy olyan szigorú, próbálj meg elnéző lenni környezeteddel és elsősorban saját magaddal!
3. Káros függőségek
Talán bele sem gondolsz, de a mindennapi függőségek (legyen az édességmánia, cigaretta vagy alkohol) megmérgezik az életünket és boldogságunk útjába állhatnak. Szakítsd le magadról ezeket a láncokat, amelyek bizonyos káros szokásokhoz kötnek.
4. A múltban élsz
Ha állandóan azzal foglalkozunk, mi az, amit bánunk a múltunkban, nem tudunk teljes szívvel a jelenre koncentrálni. Próbáljunk meg tanulni elkövetett hibáinkból, de utána engedjük el a fájdalmas emlékeket.
