nlc.hu
Egészség
Gigafogyás: 21 kilót dobott le 3 hónap alatt

Gigafogyás: 21 kilót dobott le 3 hónap alatt

Mindennap lefotózta magát 12 héten keresztül, az eredmény bámulatos.

Miután az Oklahomában élő Hunter Hobbs eldöntötte, hogy életmódot vált és fogyókúrába kezd, 91 napon keresztül fotókat készített magáról, majd a végén time-lapse videóként rakta össze a felvételeket. A férfi szerint a siker kulcsa a következetesség volt, bár élete eddig legnehezebb feladataként aposztrofálta a folyamatot.

A 3 hónap latt Hunter teste teljesen átalakult, 21 kilót dobott le magáról. Néhány hét után már látszani kezdett a változás, amit a férfi hol súlyokkal való edzéssel, hol kardióval ért el. Emellett az étkezésre is odafigyelt, száműzte például az alkoholt és a cukros üdítőket az életéből, és rengeteg vizet fogyasztott.

A most 72 kilós Hunter szándékosan tervezte extrém intenzitásúra az elmúlt hónapok edzéstervét, de azt állítja, maximálisan megérte.

Yahoo Lifestyle

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top