Egészség

Saját testsúlyos edzés Szalka Andival – videó

Úgy érzed, ma nincs erőd nekikezdeni az edzésnek? Nézd meg ezt a videót, meríts erőt, keríts elő egy gumikötelet, és told!

Szalka Andi mindig elkápráztat bennünket szuper edzéstippjeivel és videóival. Gyakorlatainak nagy előnye, hogy otthon vagy épp egy parkban is elvégezhetők. Edzésprogramjai nem kímélnek, de megéri, hiszen extra intenzív edzései garantáltan meghozzák a maguk gyümölcsét!

Most egy saját testsúlyos gyakorlatsort hozott el nektek: „…az ellenállással és saját testsúllyal végzett gyakorlatok kombinációjának nincs párja” – írta a videó alá Szalka Andi fitneszedző.

Az inspiráló edzést a linkre kattintva megnézheted! Hajrá!

Ha ez nem lenne elég: az állóképességet növeli, és még a farizmokat is jól megdolgoztatja Szalka Andi ebben a kisvideójában.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése