Egészség

Vastagbélgyulladás? A követendő diéta legalapvetőbb szabályai

A vissza-visszatérő vastagbélgyulladás kellemetlen tüneteinek megelőzéséhez komoly odafigyelésre, diétára van szükség. A kiváltó ok sajnos a legtöbb esetben ismeretlen, de a megfelelő táplálkozással csökkenthető a kellemetlen, fájdalommal járó tünetek gyakorisága.

A vastagbélgyulladás a tápcsatorna alsó szakaszának, a vastagbélnek a gyulladásos, krónikus megbetegedését jelenti. Az okok nem mindig egyértelműek, közrejátszhatnak örökletes hajlamok és a táplálkozással, életmóddal összefüggésben lévő tényezők is, mint például a stressz.

A vastagbélgyulladás tünetei

Ebbe a betegségcsoportba sorolják a fekélyes vastagbélgyulladást és a Crohn-betegséget is. Ezek a nyálkahártyát érintő gyulladások, utóbbi esetében pedig az egész tápcsatorna érintett lehet. A jellemző tünetek:

  • görcsös hasi fájdalom,
  • hasmenés,
  • véres széklet,
  • levertségérzet.

Étrend

Vastagbélgyulladás esetén a táplálkozásban a legfőbb alapelv, hogy kerülni kell a zsíros és fűszeres ételeket, a gyorsételeket, a tejszínes, krémes édességeket és a készen kapható ételeket. Előnyben kell részesíteni a keményítőtartalmú élelmiszereket:

  • a rizst,
  • a tésztát,
  • a kenyeret,
  • az árpát,
  • a tönkölyt,
  • a háztartási kekszet
  • és a pirítóst.

Húsok közül a zsírszegény fehér húsok, halak a javallottak, egyszerűen elkészítve. Az otthon főzött diétás fogásokhoz olyan enyhe fűszereket használjunk, mint

  • a petrezselyem,
  • az édes paprika,
  • a kakukkfű,
  • a bazsalikom
  • és a babérlevél.

Fogyasztható még emellett puffasztott, extrudált kukorica, rizs, burgonya, emellett a tökfélék, a brokkoli, a cukkini és a padlizsán is megengedettek.

Ha vastagbélgyulladásra gyanakszunk a tüneteink alapján, mindenképpen keressük fel az orvost, ne akarjuk pusztán házi módszerekkel kezelni a problémát, mert a következmények súlyosak lehetnek!

Vegyél részt a kutatásunkban!

A kérdőív kitöltése anonim, és az internetezési szokásokat mérjük fel benne. A részletekért kattints!

KITÖLTÖM

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése