Az ajakherpeszt a HSV-1, a herpes simplex vírus egyik fajtája okozza. A megfertőződés általában már a korai gyermekkorban megtörténik. Az emberek többségénél a HSV-1 vírus egész életük során inaktív marad. Nagyjából háromból egy ember tapasztalja meg ismétlődően a fertőzést, amit könnyű felismerni: általában piros duzzanat formájában jelenik meg, amelyen hólyagok alakulnak ki az ajkak és a száj körül.
A vírus reaktiválását okozhatja fertőző betegség, UV-sugárzás, menstruáció, hormonális és pszichés tényezők.
Fotó: iStock
Az ajakherpesz általában magától, 7-10 nap alatt elmúlik, de ha szeretnénk elkerülni a bizsergő, fájdalommal, viszketéssel járó állapotot, vagy épp harcolunk az állandóan visszatérő ajakherpesz ellen, akkor épp itt az ideje, hogy kellő figyelmet fordítsunk rá.
Lépj időben!
Az antivirális készítmények megakadályozzák a vírusok terjedését, de ezek a szerek csak akkor hatnak, ha idejében, vagyis a herpesz megjelenésétől számított két-három napon belül elkezdjük alkalmazni őket.
Mit tehetünk?
- Ügyeljünk a higiéniára, különösen, ha a környezetünkben valakinek herpesze van. Mindig alaposan mossunk kezet, és csak a saját evőeszközünket, poharunkat használjuk!
- Amennyiben tudjuk, hogy rendszeresen kialakul herpesz az ajkunkon, mindig legyen kéznél megfelelő készítmény.
Fontos! A hólyagok tartalma fertőző. Ha megérintjük, kapargatjuk, akkor a vírusok átterjedhetnek a test többi részére, például a szembe. A hólyagokhoz tilos hozzáérni!
Állandó herpeszgondok télen
Ha tudjuk, hogy a téli időszakban hajlamosabbak vagyunk arra, hogy ajakherpeszünk legyen, viseljünk sálat, hogy elkerüljük a hideg idővel, a száraz levegővel és a téli széllel történő érintkezést, ami kiszáríthatja az ajkakat. Használjunk ajakvédő terméket, hogy fenntartsuk az ajkak hidratáltságát.
Ajakherpesz nyáron is?
A nap felől érkező ultraviola (UV-) sugárzás nemcsak a bőrt károsíthatja, de a napsugárzás ajakherpeszt is előidézhet. Harcoljunk ellene napvédő hatású ajakbalzsam használatával, széles karimájú kalap viselésével és napernyővel.
Az örök mumus: stressz
Sajnos a stressz megviselheti az immunrendszert is. És ha az immunrendszer meggyengül, esélyt adunk az alvó állapotban lévő ajakherpesz alattomos támadásának. Vezessük le a mindennapos stresszt sporttal, jógával, relaxálással. Hagyjunk időt magunknak és a kikapcsolódásnak!
Aludjunk napi 7-8 órát
Az alváshiány is az ajakherpeszt előidéző tényező lehet. A stresszhez hasonlóan a kimerültség is megtépázhatja az immunrendszert, így könnyű prédává válhatunk az ajakherpesz kiújulása szempontjából. Fontos, hogy kellő időt fordítsunk a pihenésre, ne feledjük, a felnőtteknek a napi 7-8 óra pihentető alvás elengedhetetlen!
Summa summárum: figyeljünk magunkra, sportoljunk, igyunk elegendő, napi 2-2,5 liter folyadékot, együnk sok tápláló zöldséget és gyümölcsöt. Támogassuk immunrendszerünket, és akkor elkerülhetjük az ajakherpesszel járó kellemetlenségeket!
(Nyitókép: iStock)
Szponzorált tartalom
