Különböző lázmérési eszközök mellett különböző módszerek vannak, és bár a használatuk egyszerűnek tűnik, mégis fontos odafigyelni pár dologra a pontos eredmény érdekében.
(Fotó: Pixabay)
Először is, tudni kell, hogy a testünkben, napszakhoz mérten, természetes hőmérséklet-ingadozást észlelhetünk, illetve fogamzóképes nők esetén is a ciklus bizonyos szakaszában változik a test hője.
Mit tekintünk normális test hőmérsékletnek?
Egyénenként változó lehet, de az általában elmondható, hogy 36-37 Celsius fok közötti érték a normális, a hőemelkedés 37-38 Celsius fok között van, lázról pedig afölött beszélünk. Általában a testhő reggel a legalacsonyabb és a nap folyamán emelkedik, a maximumot késő délután elérve.
Lázmérők
Ma már nincs forgalomban higanyos mérő, ami a legpontosabb értéket adta, de a higany mérgező veszélyei miatt betiltották. A digitális lázmérők gyorsabbak, de elég sok köztük a pontatlan, vásárlás előtt kérjük ki a gyógyszerész véleményét.
Vannak fülben és homlokon mérő, csippanós hőmérők. Előbbit gyerekeknél, utóbbit főleg az egészségügyben és most, a koronavírus-járvány alatt az iskolákban, reptereken, rendezvények előtt használják.
Digitális lázmérő (Fotó: Pixabay)
Hol mérjünk?
Gyermekeknél: A szokások és az ajánlás szerint 12 hónapos kor alatt végbélben, 1-3 éves kor között végbélben vagy hónaljban, 3 év feletti gyereknél pedig hónaljban javasolt a lázat megmérni. Ugyanakkor a végbélben történő lázmérést már számos gyermekorvos nem ajánlja, sőt vannak, akik azt javasolják, hogy már újszülött kortól hónaljban mérjük a hőmérsékletet. Erről érdemes mindenkinek a saját gyermekorvosával konzultálni!
Felnőtteknek leggyakrabban hónaljban mérünk. Szájban, nyelv alatt is lehet hőt mérni, ehhez azonban az kell, hogy a beteg meg tudja tartani pár percig a nyelve alatt azt eszközt. Ezt kevésbé javasolják, mivel, ha hidegrázás, remegés gyötri az embert, akkor balesetveszélyes lehet.
A hónaljban történő mérésnél fontos, hogy a terület száraz legyen, és hogy ne mozogjunk közben. A végét a hónaljárok mélyébe kell tenni, majd a kezünket a mellkasunkhoz szorítva ott tartani.
Jó, ha tudod!
A szájban, fülben, végbélben mért úgynevezett centrális hőmérséklet általában mindig többet mutat a hónaljban mértnél. Ez azt jelenti, hogy ilyenkor átlagosan kb. 0,5 C fokot le kell belőlük levonni!
Ami fontos, hogy a higanyos mérőnél a megadott idő előtt, a digitálisnál pedig a csipogás előtt NE húzzuk ki megnézegetni a hőmérőt, hagyjuk végig bent, különben nem ad valós képet.
Mivel ne mérjünk?
Az okostelefonokra letölthető applikációs lázmérők és a homlokra ragasztható csíkok sem adnak pontos értéket. Ezeket kerüljük.
Mikor mérjünk?
Mint már említettük, sok minden befolyásolhatja a testhőt, és a felsoroltakon túl a stressz, testmozgás vagy akár egy forró zuhany is. Ha mindenképp nyelv alatt mérünk, akkor pedig a mérés előtt 10 perccel ne együnk, ne igyunk semmit.
Végezetül minden használat után töröljük meg, tisztítsuk meg az eszközt.
(Kiemelt kép: Pixabay)
