Végre nem kell szégyellniük magukat azoknak, akik szeretik úgy kezdeni a napot, hogy a kávéjuk mellé benyomnak egy fél tábla tejcsokoládét. Egy új tanulmány szerint ugyanis a reggel fogyasztott tejcsoki segíthet a testzsír égetésében. A kutatást Brighamben, valamint a Women’s Hospital Bostonban folytatták 19 résztvevő segítségével, akiknek minden reggel 100 grammnyi tejcsokoládét adtak, ami nagyjából egy táblányinak felel meg, és az ébredésük utáni első órában kellett elfogyasztaniuk. Utána pedig a lefekvésük előtt egy órával is ezt kellett enniük – írja a ladbible.
Kezdted már csokival a napot? (fotó: Pixabay)
A csokidiétás kísérlet két héten át tartott, és ezek után gondol mindenki arra számít, hogy a kísérletben részt vevők gyors súlygyarapodáson estek át. Ennek azonban pont az ellenkezője történt: fogyni kezdtek. A kutatók szerint a reggeli csoki segít a zsírégetésben és csökkenti a vérben a glükóz mértékét. Az esti csokievés pedig jót tett az alanyok alvásának, ugyanis elősegítette az anyagcseréjüket. A kísérletben természetesen azt is megfigyelték, hogy mit esznek az alanyaik napközben. A tanulmányt azért is gondolják fontosnak, ugyanis bizonyítja, hogy nemcsak az számít, hogy mit és mennyit, hanem az is, hogy mikor eszünk meg valamit. A kísérlet azt is kimutatta, hogy a reggel és este csokit evő nők napközben már kevésbé kívánták az édességet. Persze azért vigyázzunk a csokoládéval továbbra is, hiszen a mértéktelen fogyasztás biztosan nem tesz jót.
A csokidiétáról az nlc-n:
Lilu is megszólalt a díjátadón botrányosan viselkedő celebekről
Állítólag botrányosan viselkedett Szabó Zsófi a díjátadón
Völgyesi Gabi szerint a válása egyben a Unique végét is jelentené
Hajmeresztő videó terjed egy budapesti nő ablakpucolási módszeréről
„Hogy holnap mit eszünk, azt nem tudom” – minden pénzük odalett a piramisjátékkal átvert ócsai házaspárnak
„Mióta tudnak a transzik szülni?” – Ne bántsátok már Harry Potter barátnőjét!
Molnár Áron Eszenyi Enikőnél tapasztalta meg, mi az az igazi abúzus
