![Ádám Martin és Szoboszlai Dominik](https://nlc.p3k.hu/uploads/2024/06/gettyimages-1724412998.jpg)
A 9 résztvevő első lépésben egy kötetlen beszélgetés alkalmával ismerkedett meg egymással, és az Önbizalom Akadémia két konzulensével, Csisztu Zsuzsával és Görög Zitával. A lányok hamar megtalálták a közös hangot, és lelkesen mesélték egymásnak történeteiket, illetve, hogy ki, miért jelentkezett az Önbizalom Akadémiára. A beszélgetés alatt az is kiderült, hogy Csisztu Zsuzsának és Görög Zitának is bőven akadt olyan helyzet az életében, amikor bizony elkelt volna egy jó nagy adag önbizalom!
![]() |
![]() |
Az Önbizalom Akadémia első két foglalkozásán közösen vett részt mindkét csoport. Nemes Orsolya drámapedagógus első órájának célja az volt, hogy önismereti játékok segítségével a lányok jobban megismerjék egymást. A további órák alkalmával különböző érdekes feladatokon és szituációs gyakorlatokon keresztül testbeszédet tanulhattak a résztvevők.
![]() |
![]() |
Leitner Rita mozgás, és stílustanácsadó óráin a hangsúly a helyes testtartás elsajátításán volt. Rita szerint, nagyon fontos, hogy egy nő megtanulja, hogyan kell magas sarkú cipőben szépen, kecsesen járni, s mivel szerinte minden gyakorlás kérdése, a lányok számtalan kört tettek meg elegáns, alkalmi öltözetükben, de természetesen nem hiába!
![]() |
Talán mindenkinek ismerős az a helyzet, amikor tanácstalanul állunk a szekrényünk előtt, és nem tudjuk, milyen ruhát vegyünk fel. Szeretnénk változtatni öltözködési stílusunkon, de nem merünk, mert nincs hozzá bátorságunk. A Rexona Önbizalom Akadémia résztvevőinek Makány Márta öltözéktervező segített megtalálni a személyiségükhöz leginkább illő ruhadarabokat. Megmutatta mindenkinek, hogy kinek mi a legelőnyösebb viselet, és nem győzte hangsúlyozni a foglalkozás alatt, hogy a lányok merjenek színes ruhákat, kiegészítőket hordani.
![]() |
![]() |
Hogyan lehet magabiztosan viselkedni különböző munkahelyi szituációkban? Az önkifejezés-kapcsolatteremtés csoport résztvevői hasznos tanácsokat kaptak erre vonatkozóan Lukács Zsolt fejvadásztól és Horváth Rita humán erőforrás vezetőtől. Az órákon a lányok megosztották egymással, a munkával és a karrierrel kapcsolatos problémáikat, amelyekre a szakértőkkel közösen megpróbáltak megoldást találni.
![]() |
A stílus-megjelenés csoport résztvevőire alig lehetett ráismerni, miután Horacsek Ágnes sminkes óráin részt vettek. Már az egyszerűbb nappali sminkkel is magabiztosabbnak tűnt mindenki, de az alkalmi smink elkészülése után a lányok alig hittek a szemüknek. Ági kiemelte, hogy a sminkelésnél nagyon fontos az alapozás, melynek során ügyesen el lehet tüntetni a bőrhibákat. Megmutatta, hogy szerinte mik azok a kincsek, amelyekkel csodákat lehet művelni az arcon, ilyen például egy jó minőségű ecset, amellyel a szemhéjpúdert varázsolhatjuk könnyedén és gyönyörűen a szemünk fölé.
![]() |