1. Bébiétel-diéta
Elsőre nehéz elhinni, hogy a módszer szülőanyja egy iskolázott edzőnő, Tracy Anderson, aki több celebbel is dolgozott, a hírek szerint Gwyneth Paltrow-t is formába hozta már. A bébiétel igen alacsony energiatartalmát alapul véve állt össze az elmélet: a diéta során mindössze napi 14-15 kis üveg bébiétel fogyasztható. Egy kevésbé szigorú változatában igény szerint megengedett egy-két falat „normális” táplálék is. A módszerrel néhány kilótól ugyan megszabadulhatunk, de ki akar felnőtt létére hetekig napi 14 üveg brokkolis cukorborsópépen és sütőtökös almaszószon nyammogni?
2. Sütidiéta
Mielőtt felvillanyozódnál a címet olvasván, nem árt tisztázni egy fontos dolgot. Nem csokis keksz, nem is a nagyi zserbója lenne a főszereplője ennek a fogyókúrának. A módszer ugyanis egy húsokból kivont fehérjét is tartalmazó, nem túl megnyerő ízű „süti” fogyasztásán alapszik. Ebből a spéci desszertből kell megenni naponta 6 darabot, este pedig elkölteni egy könnyű vacsorát. Körülbelül 800-1000 kalória lehet az így magunkhoz vett táplálék energiatartalma, ami egy felnőtt embernek édeskevés. Kérdésként merülhet fel az is, hogy vajon a napi 6 süti után, ha eljön a vacsora ideje, mennyire lesz képes az ember ellenállni egy tejfölös csirkepaprikásnak nokedlivel.
3. Vattaevés
Töltsd meg a gyomrod anélkül, hogy egy dekát is híznál! Erre buzdít a videómegosztókon, fogyókúrás chatszobákban futótűzként terjedő módszer, mely először modellkörökben terjedt el, mára viszont sok fiatal, fejlődésben lévő fiatal lány is bedől neki. A diéta elmésnek nem mondható utasítása szerint 4-5, kozmetikai célra használt, tehát rosszabb esetben poliésztert, egyéb szintetikus anyagokat is tartalmazó vattapamacsot ízlés szerint dúsítunk narancslével, teával vagy más, ízes folyadékkal, és már kész is a nap menü. A kipróbálását természetesen senkinek sem javasoljuk.
4. Fogyókúra galandféreggel
Ugye nem igaz? – mordultunk fel, mikor rátaláltunk a galandféreg-diétaként néven megismert módszerre. A 20. század eleje óta bolondítják a karcsúsodni vágyókat ezzel a gusztustalan fogyókúrás lehetőséggel. Aki élne vele, annak egy galandféregpetét kell lenyelnie – lehetőleg sok folyadékkal –, majd tanácsos olyan szert szednie, mely táplálja az gyomorban fészkelő állatkát. Amint a kívánt súlyt eléri a fogyókúrázó, egy újabb tablettát küldhetünk a féreg után, ez azonban már megöli a galandférget, ami addig segítségünkre volt a fogyásban.
5. Fogyás fűzővel
Ezt a módszert azoknak találták ki, akik imádnak enni, de képtelenek mértéket tartani. Az „ajánlás” szerint egyetlen feladatuk van: beszerezni egy fűzőt, és második bőrként viselni naponta legalább két, de inkább hat órán keresztül, heti öt napon át. Fontos az is, hogy eleve húzzuk szűkre a ruha alá kerülő béklyót, lehetőleg már egy falat után azt kellene érezni, hogy kipukkadunk. Egy módszer azoknak, akik szeretik élvezni az életet, miközben halálra sanyargatják magukat. Erre szerintünk egy hétköznapi nadrágszíj is pont elég. Ha feszít, eggyel kijjebb engedjük…
6. Alkorexia
Topmodellek által is terjesztett diéta szinte minimális szilárd táplálékot engedélyez, ellenben mértéktelen alkoholfogyasztásra sarkall. Azt mondja: egyél minél kevesebbet, ha formában szeretnél maradni, a szükséges napi energiabevitelt oldd meg inkább nagy mennyiségű alkohollal. Egyes leírásokban ez a nagy mennyiség akár 11 ezer kalória is lehet, ami nagyjából 131 pohár vörösborral egyenértékű.
7. Pregorexia, avagy szigorú fogyókúra várandósan
Ebben az esetben nem kell a fogyni vágyóknak pontos utasításokat követniük. Hisz ez nem is egy konkrét módszer, mint inkább jelenség, amely a sztárvilágból elindulva sok nőnek adhat veszélyes lendületet. Evészavarral, testképzavarral küzdő várandós nők a követői, akik terhességük alatt egy dekát sem szeretnének felszedni, ezért őrült edzésprogramba fognak, miközben szinte nullkalóriás étrenden tengődnek, veszélyeztetve magzatuk és saját maguk egészségét is.
A végén még fontos még egyszer leszögeznünk, hogy az összeállítást elrettentésül és nem ösztönzésül írtuk.
