Életmód

Csodaszer: 19 ok, hogy lenmagot egyél

A lenmag egyre nagyobb népszerűségnek örvend szerte a világon. Nem is véletlenül!

1. Tele van olyan fitokemikáliákkal és antioxidánsokkal, amelyek megkötik a káros szabad gyököket, csökkentik a menopauza kellemetlen tüneteit, erős gyulladáscsökkentő hatásuk van, és védenek a tüdőbetegségektől.

Miért egyél lenmagot? Elmondjuk!

2. A lenmag rákmegelőző hatású, főleg a prosztata- és vastagbélrák kialakulását előzi meg, csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

3. Sok oldható és oldhatatlan rostot tartalmaz, ezért javítja a bélrendszer egészségét.

4. Magas omega-3 zsírsav- és aminosavtartalma megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását.

5. Csökkenti a koleszterinszintet.

6. Beállítja a vércukorszintet, és csökkenti az inzulinrezisztenciát.

7. Szuper gyulladáscsökkentő.

8. Menopauza idején csökkenti a hőhullámokat.

9. Segíti az egészséges bélmozgást.

10. Elősegíti a bőr egészségét, gyorsítja a sebgyógyulást, és csökkenti a bőrirritációt.

11. Harcol a bőr szárazsága ellen, azaz ekcémára kifejezetten hatékony.

12. Védi a bőrt a nap károsító hatásaitól, ezáltal megelőzi a bőrrákot.

13. Eltünteti a pattanásokat. Napi 1-2 evőkanál őrölt lenmag már hatékony a bőrbajok ellen.

14. Bőrradírt és készíthetsz belőle, ha az őrölt lenmagot jól összekevered joghurttal, mézzel.

15. Megakadályozza a haj töredezését.

16. Csökkenti a korpásodást.

17. Omega-3 tartalma csillogóvá teszi a hajat

18. Megakadályozza a hajhullást és a heges alopéciát, azaz a fejbőr betegségét, ami károsítja a hajhagymákat.

19. Megakadályozza a férfiak kopaszodását.

Forrás: HealthBeckon

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése