nlc.hu
Életmód
A legrosszabb fitnesztrendek

A legrosszabb fitnesztrendek

Ezek azok a fitnesztrendek, amiket a saját érdekedben soha ne kövess.

Szinte mindennap fellobban valami fitneszőrület, ami aztán divatba jön, de egy-két hónap után lecseng.

Mert vagy túl macerás, vagy nem elég hatékony. Ezekből gyűjtöttünk most össze néhányat.

Hawaii szék
Sokan szeretnének tökéletes alakot, de valójában ez a gyakorlat csak a tricepszet erősíti.

Rezgő edzés
Amikor rezgő súlyzót vagy rezgő pálcát használsz, az ugyan hatékony, de nem annyira, hogy megérné lecserélni a jól bevált súlyzókat.

Elektromos hasizom-erősítő
Amikor egy öv kisebb áramütéssekkel stimulálja a hasizmot, az sem csinál kockahasat, ha nem diétázunk és edzünk mellé. Ez leginkább akkor hatékony, ha valami baleset folytán nem tudunk mozogni, és akkor is leginkább a fiziológiai felépülésre szolgál.

Maradj a jól bevált edzőtermi edzésnél, és akkor a pénztárcád nem, de a tested karcsúsodhat.

Olvass tovább edzés témában!

Popsugar

0 seconds of 0 secondsVolume 0%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
00:00
00:00
00:00
 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top