Életmód

Néha jó lehet a stressz?

Úgy tűnik, hogy a stressz nemcsak rossz hatásokkal járhat az egészségünkre.

Akármerre nézel, rengeteg cikk taglalja, hogy milyen komoly veszélyekkel jár a stressz, és hogy talán ez a legrosszabb civilizációs betegség, ami történhet velünk.

Persze a stresszhatásokat a legjobb legyűrni, de ne aggódj, ha ez mégsem sikerül.

Íme a stressz jótékony hatásai

Néha jó lehet a stressz?

A stressz erősebbé, okosabbá és boldogabbá tehet, de csak akkor, ha tudod kezelni. Egy kutatás bebizonyította, hogy nem kerülni kell a stresszt, hanem legyűrni a káros hatásokat.

De hogyan lehet jól kezelni a stresszt? A szervezet megtanulta kezelni a stresszt, mert ez segített neki átlendülni a nehezebb időkön. A stresszlevezetés egyik leghatékonyabb módja az ölelés. Ezért igyekezzünk minél több embert megölelni. Esetleg meditáljunk vagy lazítsunk esténként.

Persze nem akarjuk elbagatellizálni a stresszhatásokat, mert az elhúzódó stressz valóban káros, de azért nem igazi mumus.

Olvass stressz témában!

Care2

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése