Levendula. A levendula igen sokoldalú növény, az illatát szinte mindenki kedveli. De ezen túlmenően szorongásoldó és altató hatással is rendelkezik: pár mély szippantás lefekvés előtt, és aznap éjjel biztosan elkerül minket az álmatlanság.
Gardénia. A gardénia (Gardenia jasminoides) állítólag olyan hatékonyan segít át az álomba, mint egy altató. Egy német kutatásban egerek esetében olyan hatással bírt, mint a válium: a gardénia illatával telített levegőjű ketrecekben az egerek jóval kevésbé voltak aktívak, nyugisan ücsörögtek a sarokban. Embereknél szintén nyugtató hatást tapasztaltak.
A gardénia szuper altató
Sansevieria (anyósnyelv). A szocialista presszók elmaradhatatlan kirakati dísze könnyen tartható, strapabíró növény, ami jelentős mennyiségű oxigént termelése révén teszi üdítőbbé a hálószoba levegőjét, megkönnyítve így az elalvást.
Aloefélék. Sebgyógyító hatásukat szinte mindenki ismeri. Az már kevésbé ismert tulajdonságuk, hogy képesek megtisztítani a levegőt a háztartási kemikáliák maradványanyagaitól. Sőt: ha ezek a szennyező anyagok túl nagy koncentrációban vannak jelen a levegőben, a növényen megjelenő barna foltok erre is figyelmeztetnek minket.
Forrás: healthypanda.net
