A nők agya tovább marad friss, mint a férfiaké, de több időre is van szüksége a regenerálódáshoz. Ez lehet az oka a nők nagyobb alvásigényének is, legalábbis egy új tanulmány szerint.
A női agy ugyanis többet dolgozik a figyelemmegosztás mellett, így fontosabb az is, hogy pihenjen és helyreállítsa önmagát – ez nagyjából 20 extra perc alvást jelent a férfiak alvással töltött idejéhez képest. Korábban azt is megállapították már, hogy a nők számára az alvás minősége is fontosabb. Azok a nők, akik rossz alvásra panaszkodnak, sokkal hajlamosabbak lehetnek stresszre, szorongásra és más lelki betegségekre is. Ennek szintén az agy megújulására szánt megfelelő idő hiánya lehet az oka.
Forrás: LifeHack
