Életmód

Gyömbér: a diétázók és a fogyókúrázók csodafegyvere lehet

Sokan sokféle diétába belekezdenek, mielőtt beköszönt a bikiniszezon. Az egyik keveset emlegetett segítő fegyvere lehet a diétázóknak a gyömbér, amely nemcsak a süteményekben is a teákban használható fel. Figyeljetek csak!

A gyömbér ugyanis az egészségünknek is jót tesz. Kutatások bizonyítják, hogy azoknál akik 12 héten keresztül minden nap fogyasztottak gyömbért (vigyázat, csakis kis adagokról beszélünk), jelentősen csökkent a testömegindexük (BMI), szemben azokkal, akik a fogyókúrás kísérlet alatt csak a placebót szedtek. A gyömbér sikerének titka az, hogy képes csökkenteni az inzulinszintet, ami a szervezet zsírraktározó hormonja. Valamint egy korábbi kutatás szerint a gyömbér csökkenti az éhségérzetet is. Hámozatlanul három hétig is tarthatod a hűtőben, ha mégsem használod fel addig, akkor nyugodtan teheted mélyhűtőbe.

Mire jó még a gyömbér?

  • Igen hatékony gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító.
  • A gyömbér segít csökkenteni az asztma tüneteit.
  • A gyömbér segít leküzdeni a stresszt.
  • A gyömbér megelőzi a hányingert és az utazási betegséget.
  • Teltségérzetet okoz, ezért fogyókúrában jó barát lehet.
  • Javítja a kognitív funkciókat középkorú nőknél.
  • A gyömbér véd a légutakat támadó vírusok ellen.
  • Csökkenti a vertigót.
  • Fokozza a zsír emésztését és felszívódását.
  • Véd a környezeti vegyszerek, mint például a parabének mérgező hatása ellen.
  • Megelőzi az érelmeszesedést.
  • Alacsony szinten tartja a koleszterint.
  • Csökkenti a rossz koleszterin (LDL) szintjét.
  • A friss vagy szárított fajták a legjobbak erre a célra, de a friss gyömbérnek a legjobb az íze.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése